現在到夏天了，很多女性在整個經期間都憋住了，沒有吃冰激凌、喝冰水，月經剛走就忍不住了，但此時不能急著吃冷食，容易影響到氣血的正常運行，引起氣血虧虛，子宮可能還會受寒。
月經剛走，女性可以做的應該是以下這幾件事：
來月經時會排出血液，月經走后，女性多數會出現不同程度的缺血情況，所以及時補充營養是有必要的，可以吃些有助于補血的食物，比如綠色蔬菜、紅棗、豬肝等。
也要學會調節情緒，很多女性在經期間都容易焦慮，情緒不好，月經走后最好要及時調整，如果長期處于精神壓力過大的狀態中，健康狀況也會跟著下降，可能會引起月經失調，進而子宮也就容易出問題。
月經走后的一星期左右是黃金減肥期，此時人體新陳代謝會加快，若能利用好這段時間，注意鍛煉，減肥效果或許事半功倍!不過要注意運動的強度，快走、瑜伽是比較合適的，不宜進行高強度的運動。
綜上所述，除了在月經期間，有很多注意點，月經剛走同樣也有，以上幾件事，可能很多女性在月經剛走后都忍不會去做，建議要改掉，忍住了，子宮會感謝你，忍不住，可能時間長了，很多問題就會接踵而至，別拿自身健康開玩笑。
