跟疾病或許也有一定的關系，月經經期異常是婦科問題中常見的一個表現，如果你平時的飲食健康合理，但經期不固定，建議及時去篩查一下。
還要看月經量是否正常，來一次月經，量在20-60毫升左右是正常的，不管來3天還是7天，量過多過少都可能是不健康的表現。
我們沒法直接測量月經量，可以通過衛生巾的使用情況來判斷，一般來說，覆蓋量在三分之二比較正常，若上面覆蓋的月經量連三分之一都沒到，或者衛生巾被全部覆蓋了，都是不正常的。
相比之下，可能月經來3天的女性衰老速度或許會更快一些，特別是月經量也很少的女性，體內的激素水平可能偏低，進而身體就更容易失衡，可能絕經會早一些。
但這并不是絕對的，如果每次都來7天，月經量很多，流失的血液過多，氣血就會不足，衰老速度或也會加快。
況且，女性衰老速度快慢，除了跟月經有關，跟作息、飲食、運動、情緒等多方面都有關系。如果是雌激素水平偏低，科學合理的補充，促進其穩定，是能延緩衰老的，比如適當常吃些豆制品、奶類、新鮮的蔬菜水果，保持運動和睡眠的規律性，并保持一個積極樂觀的心態，衰老速度或會比同齡人慢很多。
綜上所述，女性月經來3天和來7天都是正常的現象，但要說哪個更健康，就得從以上幾方面來分析，每個女性的體質不同，飲食習慣、生活壓力不同，都會影響到月經，只要月經正常，生活習慣好，來3天或7天都不必擔心。
