身邊長有結節的朋友日益增多，胸口經常能摸到硬硬的塊狀物，隨著月經周期到來還會有觸痛感。這些表現幾乎都能體會到，存在的原因卻很少有女性知道。女人長乳腺結節的原因有哪些？
女人長出結節，原因其實沒那么復雜，多數是由習慣引起，其中穿衣的習慣會是很重要的一個因素。尺碼不合適，或大或小都不利于健康，尤其是太小的衣服會壓迫到身體，使得周圍的氣血運行不暢，經過長時間地累積，就會出現這一問題。經常生氣，不規律的作息習慣，也是很重要的一個因素。
幸運地是，大部分人的結節都是良性的，變壞的幾率并不高。在有了結節后，若能從飲食上管控，也就不用過于擔心，記住“兩吃，兩不吃”，會逐漸健康起來。
多吃海帶
海帶對女人的好處非常多，作為海產品，其中有著豐富的鋅以及藻膠，在幫助女性改善體質的同時，也能補充水分，潤腸通便，排出體內的毒素。經常吃海帶，還能刺激黃體生成素的產生，維持女性體內的激素平衡。海帶還是散結消腫的食材，還與活血之效，有結節的女性可以每天帶著吃，涼拌，煲湯或熬粥都可以。
