因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。國內外大量調查資料證明，女性性冷淡隨著婚齡的增長，逐年減少，夫妻間的性生活會變得更和諧。

　　其次，協調夫妻感情。因為沒有愛情的婚姻或夫妻感情不和，就不會有性生活的樂趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更關心和體貼妻子，才能使她逐漸淡忘不幸的往事，千萬不能在言語上流露不滿情緒。可經常陪她散步、旅游、看電影。在家務活上多出力，在精神上多給予鼓勵，不斷給她提供心理上的慰藉。當生活中出現分歧意見時，應采取求大同存小異、容忍寬宏的態度，使矛盾緩解并得以解決。

　　第三，需要雙方的密切配合，性交前準備工作應該更充分些，待妻子有了性欲時再行房事，這對性冷淡的轉變也有幫助。當妻子由于生理或心理因素而暫時不希望同房時，就不要只為滿足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，強迫房事，這樣，會使妻子對性生活更加反感和厭惡。

　　好多人都會有或多或少的性冷淡，有些是輕微的，而有些就比較嚴重了。嚴重的人會很反感別人對自己身體的接觸。那么當你發現你的另一半都類似的狀況的時候，我們該如何解決呢?

　　1、來自年少的性印象。有一些女性有這樣的反應，是因為年少的時候，有過不快樂的性經歷，例如，性侵或者是其他的。當出現這種情況的時候，要進行心理的干預才可以淡化性冷淡。

　　2、來自新婚的不快。有好些男性在新婚的時候，因為著急，興奮，所以沒有顧及女性的感受，從而疼痛，甚至是出現大流血的情況，在這種情況下，女性心理留下了陰影，自然出現冷淡。這種的就要在性愛的時候，溫柔，體貼等細節入手。

　　3、前戲，女性出現性冷淡的時候，可能會有一定的反感，這個時候，把前戲做足了，女性會慢慢地從身體和心理上接受，便好好地進行下面的活動了。

　　4、多交流。有好些女性性冷淡，是因為對性有一定的害怕作用，所以，在這個時候，要好好地和她進行交流，把她內心里反感的部分講出來，你在下次的時候，就可以避免開。

　　5、性冷淡如果是較嚴重的話，記得，你好是帶她去看一下心理醫生，或者是性學專家，這樣，才可以把其從性冷淡的過程中，解救出來。

　　總結：通過了以上的閱讀，想必大家對性冷淡已經有一個詳細的了解了，雖然性在家庭、社會等是一個很隱晦的話題，但是結婚后都是需要面對的，我們不能讓性冷淡影響夫妻感情。