吃櫻桃能夠緩解疲勞，在吃櫻桃的時候，能夠吸收其中的花青素、維生素E、維生素C等物質，這些營養物質具有較強的抗氧化性，能夠消除肌肉酸痛，從而能夠消腫、減輕疼痛。

　　6、治療麻疹

　　夏天盡管天氣炎熱，但是，空氣中濕度較大，濕氣過重容易造成麻疹的出現。適當的吃一點櫻桃對于預防、緩解麻疹有很好的幫助。

　　這是因為櫻桃味甘、性平，能夠發汗透疹，對于身體解毒也有一定的作用。在夏天食用，能夠很好的保健身體。

　　7、幫助減肥

　　不少人會在夏天減肥，畢竟溫度高，容易造成身體代謝加快。這個時候吃櫻桃，對于減肥也有幫助。

　　就熱量來說，櫻桃的熱量并不高，不會造成肥胖的出現;同時，吃了櫻桃會讓人有一種飽腹感，會減少其他食物的攝取，豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減少食物殘渣堆積，從而達到減肥的目的。

　　8、保護心臟

　　心血管疾病是當前造成死亡人數多的病癥，如何預防這個疾病是人們關心的事情。可以適當的吃一點櫻桃，對于降血壓有很好的幫助。

　　這是因為在櫻桃中有較多的鉀元素，鉀元素能夠排出身體多余的鈉元素，使得鉀、鈉保持平衡狀態，血壓不再升高，自然能夠預防心血管疾病，達到保護心臟的目的了。

　　三、食用人群

　　既然吃櫻桃的好處那么多，那么在生活中適合吃櫻桃的人群有哪些?哪些人群不能食用櫻桃呢?

　　適合人群

　　一般來說，脾胃虛寒、食欲不振、貧血、關節痛、慢性肝炎患者可以適當的吃一點櫻桃，這些人吃櫻桃能夠緩解這些癥狀。

　　以脾胃虛寒的患者來說，食用櫻桃，能夠促進脾胃調節;食欲不振的人吃了櫻桃，能夠提高食欲。關節疼痛患者吃了櫻桃，能夠緩解關節疼痛。

　　忌食人群

　　當然，凡事都有兩面性，有些人適合吃櫻桃，有些人則不適合，在生活中熱性疾病、虛熱咳嗽、腎功能不全的人好就不要吃櫻桃，以免加重病情。

　　以虛熱咳嗽患者來說，吃了櫻桃會加重病情，這主要是因為櫻桃屬于溫性的食物，吃多了，會讓咳嗽更加嚴重，還是少吃為好。

　　以上就是在生活中吃櫻桃的簡單描述，希望大家能夠多多注意，合理、科學的吃櫻桃，以此獲得健康的身體。

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