乳腺增生想必大家都不陌生了，它就是乳腺增生癥的簡稱。以前在大家的印象中都是年紀稍長的女性朋友會有這種困擾，但其實現在乳腺增生的發病已經越來越低齡化了。在調查中顯示，每一百名女性中就有約75名患有不同程度的乳腺增生。下面我們就來看一下，乳腺增生的食療方法和按摩治療法吧。
蘿卜公英地丁汁
原料
新鮮的白蘿卜一根、蒲公英約50克、紫花地丁約50克，如果你想要口感更好一些可以加入適量的白糖或者蜂蜜，注意分量，不要過多。
制法
把三種中藥全部洗凈、搗爛，將獲得的汁水倒入杯中，后加入蜂蜜或白糖進行調味即可。輕度乳腺增生患者每日一杯即可，如果情況比較嚴重，也可以適當增加用量，每日多不超過三杯。另外取汁之后剩余的藥渣也不要浪費，可以用作外敷。
肉蓯蓉歸芍蜜飲
原料
肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克。
制法
將材料分別洗凈，洗干凈之后進行晾干，可以放在陰涼通風處，晾干之后再切成盡可能小的碎粒。全部材料都需要先進行浸泡，大約十分鐘左右。泡軟之后放入清水煎煮，小火半小時左右即可。
在喝的時候要用過濾紗布或其他過濾用品將藥材過濾掉，待合適溫度即可飲用。怕苦的朋友們可以加入蜂蜜或白糖調味，每日一杯即可。
香附路路通蜜飲
原料
香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克。
制法
將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋。加入適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁。
待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上午、下午分服。
