在生活中，很多的女性朋友會出現月經異常的情況，那么大家對于這種情況有什么了解呢?月經量少吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
月經量少吃什么
1、在主食的方面，對于女性月經量少的情況，可以多吃一些豆類的食物，或者是小麥等食物，這些對于調節女性的月經是很有好處的。
2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月經能反映出女性的健康，月經不正常會容易引起婦科疾病，常見的月經不正常的癥狀有很多，其中月經量少就是一種。那么，月經量少是什么原因導致呢?
1、為減肥過度節食
很多的女性朋友為了能夠擁有一個好身材，會選擇節食的方法來進行減肥，這樣對身體是很沒有好處的，對于月經的正常的狀況也會是會有一點的影響的，希望大家能夠注意一下。
2、作息無度內分泌失調
因為生活節奏越來越快，還有一些很高強度的工作，會導致很多的女性在經期會變得心情煩躁，還會有作息不規律的情況發生，大家一定要保持輕松愉快的心情，這樣才能夠擁有一個健康的身體。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
