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來大姨媽能吃火龍果嗎 經期不能吃什么水果(2)

  月經期間忌盆浴

  因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡好采淋浴。

  月經期間生活有規(guī)律

  熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律,你的月經可能就會恢復正常。

  月經期間飲食注意

  經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環(huán),促使血液流暢。

  補充足夠的鐵質,以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  月經期間防止受寒

  一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

  月經期間不適宜體檢

  經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢外,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據。所以,好是改期,月經過后再體檢。如果是集體體檢,體檢時告之醫(yī)生。

  月經期間不要拔牙

  女性在月經期間,內分泌平衡受到一定程度的影響,體內也會出現一些微妙的變化,這個時候的血管脆性增加,血管的收縮能力下降,破裂后容易出血不止。

  另外,月經期間婦女的痛覺神經比較敏感,全身抵抗力相對較差,所以月經期間拔牙患者病感比較明顯,而且容易發(fā)生感染。

  總結:通過上文的介紹,相信大家對來大姨媽是否能吃火龍果都有了答案。除此之外,文中還介紹了月經期間不適宜吃的水果以及注意事項,希望可以幫到大家。在經期的時候,女性朋友要關注自己的飲食哦。

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