月經是女性每個月都會來的生理現象，女性來月經的時候會出血，所以女性在月經期間的身體通常都有些虛弱，需要吃一點東西補一補，那么請問月經不調吃什么?月經推遲的原因是什么?月經期間不能吃什么?下面小編為大家講解。

　　月經不調吃什么

　　1、主食及豆類可選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

　　2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

　　4、水果類可選擇蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等，但需要注意月經期間不宜過量進食生冷瓜果。

　　月經推遲的原因

　　月經周期大約是一個月，而月經周期的時間每個人都不一樣，實際上，要是經提前或延后一周以內都是正常的，但如果超過7天還沒來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因有哪些?月經推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環境改變等對月經周期的影響。

　　月經正常有性生活女性，月經推遲十天可能懷孕。可以做測試明確是否懷孕。月經能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經推遲的主要原因是很有必要的。影響月經推遲的原因有很多，女性朋友要關愛自己，更要關心自己的月經是否如期而至。

　　月經推遲幾天能測出懷孕

　　月經推遲之后的第一天就能夠驗孕，用早孕試紙或驗孕棒來檢測是否懷孕，而好是月經推遲一周后再檢測，這樣的話結果更準確。到醫院做早孕檢查，抽血化驗血hCG是目前快準確的驗孕方法，一般在同房后10天左右即可檢測。

　　月經推遲首先要排除懷孕的可能，除此之外，還要進一步明確是否由其他病理性的因素導致月經推遲。當月經推遲10天以上，建議到醫院做詳細檢查以明確原因。

　　停經后測試早孕試紙如果出現兩條紅線，則考慮妊娠;如果兩條紅線中一條顏色比較淺，稱為弱陽性，需要在一周后復查。抽血驗孕較為準確，不需要空腹就可進行。到醫院做早孕檢查，抽血化驗血液中的hCG是目前快準確的驗孕方法。 

　　一般說來精子在同房后1-2天內可到達女方輸卵管，并在輸卵管內和女方排出的卵子相結合，形成受精卵。受精卵在輸卵管內纖毛的推動下，再經過約6-7天時間可到達子宮，如條件合適，就可在子宮內膜上著床。受精卵著床是女性懷孕的標志。所以從受精到懷孕至少需要6、7天。

　　月經期間不能吃什么

　　1、茶

　　女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。