由于每個人的體質(zhì)存在不同，飲食習(xí)慣也存在不同，因此在大姨媽來時需要注意的食物也是不一樣的。另外，有些食物雖然看似對大姨媽沒有影響，但一旦長期吃，或者吃的量太多，也是會對月經(jīng)造成不利影響的。

　　想要月經(jīng)正常子宮不受傷，除了飲食之外，還應(yīng)注意哪些方面?

　　來大姨媽時，女性應(yīng)該注意身體的保暖，尤其是要少碰冷水，因為冷水會刺激子宮，會加重痛經(jīng)的表現(xiàn)。在來大姨媽時，適當(dāng)泡熱水腳，可以幫助起到驅(qū)寒保暖的作用，能在一定程度上緩解身體的不適。

　　注意觀察月經(jīng)的變化，經(jīng)常月經(jīng)紊亂，甚至隔兩三個月才來一次月經(jīng)，這類女性要引起注意，要及時做個身體身體，以防身體存在某些疾病。患有子宮內(nèi)膜炎以及卵巢囊腫等疾病，是會影響月經(jīng)表現(xiàn)的。

　　女性在來大姨媽時，還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生用品要經(jīng)常更換。洗澡時，要注意水溫，要避免坐浴，好是以淋浴為好。洗完澡后，要及時吹干頭發(fā)，不要頂著濕發(fā)睡覺，否則會影響大姨媽。

　　經(jīng)期還應(yīng)注意避免同房，經(jīng)期同房會增加婦科炎癥發(fā)病的幾率，會導(dǎo)致有害病菌相互感染。患上婦科炎癥的機(jī)會增加，對大姨媽以及子宮也是有一定影響，是會增加患病幾率的。

　　女性來大姨媽時，要注意的地方是需要結(jié)合個人實際情況進(jìn)行考慮的，不同的女性需要注意的地方也是不一樣的。采取科學(xué)的措施，這樣才能讓大姨媽處于一個正常的狀態(tài)。