在秋冬天的時候，很多人都會生凍瘡，凍瘡生了以后，會很癢，而且如果再不保護好，很可能會讓凍瘡更嚴重，會流膿。那么要怎么預防生凍瘡呢?想必這是大家都很關心的問題。下面就一起來了解一下如何預防凍瘡吧。
該視頻主要文字介紹：
凍瘡與環境有著莫大的關聯。這是一種很常見的皮膚疾病。
凍瘡一般發生在體質相對較弱的人身上，有血液循環障礙、營養不良、嚴重疲勞或貧血等癥狀的人發病率更高。
此外，長時間接觸冷水和生活環境潮濕者也易患凍瘡。據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾。
凍瘡生了以后，要在天氣變暖的時候才會慢慢的好轉，所以要想預防凍瘡，要在進入冬天之前就要做準備。
要促進血液循環
平時應加強適合自身條件的體育鍛煉，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，或者搓手、跺腳也可以。
可采用溫差水泡法
取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，每天3次，以鍛煉血管的收縮和擴張功能。
但是要注意的是，如果凍瘡已發作，就不可再用溫水泡手腳。因為凍瘡是由于人身體某部位處在低溫環境下，毛細血管等組織受冷收縮，進而引發變形。
組織受損以后，如果突然用熱水來泡，反而會加重病情。
注意手腳清潔和保暖
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手、勤換鞋襪，清潔和保暖工作做好了，凍瘡不易發生。
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采用服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一個月增加維生素A、C及礦物質的攝入，以提高機體耐寒力。
也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，或取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，進行局部擦洗。
凍瘡易反復，如何治療
一般凍瘡分兩種：一種是非冷凍性凍傷;另一種是凍結性凍傷。
非冷凍性凍傷，是指人長期處在低溫環境下，一般是在零下十攝氏度至零上六攝氏度之間，引起的人體某部位受損害。
這種病患相對好治療，不必去醫院，選擇一些凍瘡膏以及抗炎和改善血液循環的藥物即可。
對于這類凍瘡，要注意可以用不高于體溫的溫水擦洗，然后用酒精消毒創口，切忌用燙水浸泡，以免感染。
凍結性凍瘡，是指人在極度低溫狀況下，一般在零下二十攝氏度以下，迅速受凍，引發凍瘡。
這種病患治療起來相對麻煩，創口會出現組織性壞死，血管收縮嚴重，皮膚局部干燥壞死，伴有感染等現象。張教授強調，這種系統性的凍結性凍瘡，必須要到醫院進行治療。
