冬去春來，一年之計在于春，春天是四季當中濕氣重時節，正是時候進行陰陽調和。所以小編建議廣大女性朋友，在春天里盡量調理好身體，下面這篇文章小編就告訴大家一些去濕氣的食物，去脾胃濕氣的食物，以及濕氣重怎么辦的問題的探討，希望對大家有所幫助。

　　去濕氣的食物

　　1、薏米紅豆粥去女人濕氣重

　　薏米紅豆粥是人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

　　現代人工作忙碌，晉升難度高，隨之而來的壓力也很大，造成飲食不均衡，運動量小。那么既要祛濕還要補心，又要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

　　2、吃蟲草素含片

　　傳統中醫認為濕氣產生的原因主要是由于人體肝腎功能衰退引起脾胃失調、氣血不足、新陳代謝紊亂而產生的，使其無法排除體外。

　　蟲草素是補腎護肝好的藥物，可以疏肝活血，有效促進人體新陳代謝，排除人體毒素。因為經過分子提純的小分子蟲草素制作成含片，徹底去除了蟲草重金屬，此外，藥物一般都是依賴脾胃進行消化，濕氣重的人本身脾胃虛弱影響藥物吸收，選擇服用蟲草素含片，直接經過舌下粘膜吸收，不增加脾胃負擔。

　　所以見效會更快，服用起來更加的健康，從而實現標本兼治、多靶點、多渠道對濕氣的治療排除。

　　體內濕氣重的癥狀

　　1.妊娠病

　　水濕內停，氣化不利，在妊娠早期常可致妊娠惡阻加重，而見頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。

　　2.產后病

　　婦人產后“多虛多瘀”，氣血雙虧，脾胃不足，易濕邪相犯而致產后吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。

　　3.月經病

　　久居濕地或冒雨涉水，常可感受外濕而致月經前后肢體疲倦，疼痛，頭重納呆或低熱難退，經行不暢或經前腹瀉，月經量少，痛經，經閉，甚則引發不孕癥。

　　4.帶下病

　　“濕土之氣同類相召”，內外濕相合，濕困脾土致使脾虛運化失職，水濕泛濫，下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，濕邪化熱傷絡或成濕熱濕毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫帶下者俱是濕癥。”