過敏性鼻炎自我治療的注意事項(xiàng)

　　1、飲食方面

　　要按時的吃飯，不要挑食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩、辛辣和刺激性的食物，多吃含有豐富營養(yǎng)的食物，來保障營養(yǎng)的均衡。

　　2、多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力

　　平時我們要多參加體育鍛煉，來增強(qiáng)抵抗力，這樣才能防止細(xì)菌對身體的侵入，而且還能抵御感冒，防止過敏性鼻炎因?yàn)楦忻岸鴱?fù)發(fā)。但是，要注意量，不要運(yùn)動過度，導(dǎo)致身體的疲勞。過敏性鼻炎吃什么食物好

　　3、給鼻部進(jìn)行按摩

　　我們可以通過按摩的方法，來幫助緩解鼻部的癥狀，同時能夠讓鼻子保持呼吸的通暢，其主要的方法是兩手掌合并上下搓擦，手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后兩側(cè)鼻旁。早晚進(jìn)行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。

　　4、遠(yuǎn)離過敏原

　　過敏性鼻炎發(fā)作，很大一部分的原因在于鼻部受到外界細(xì)菌的刺激，而經(jīng)常接觸灰塵、尾氣、花粉和有害氣體等物質(zhì)，就會容易導(dǎo)致鼻腔滋生細(xì)菌，而對其產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致過敏性鼻炎的頻發(fā)發(fā)作。

　　怎么有效的治療好過敏性鼻炎

　　治療過敏性鼻炎的方法有很多，而且不同的治療方法，會起到不同的作用。因此，要根據(jù)自己的癥狀，然后選擇合適的治療方法，這樣才能徹底的根治，防止它的反復(fù)發(fā)作。3D超頻點(diǎn)位可視技術(shù)是治療過敏性鼻炎的有效方法，能幫助患者迅速完成手術(shù)操作。手術(shù)無切口、無疤痕，不損害鼻腔黏膜黏液纖毛系統(tǒng)功能;療效鞏固，不影響正常生活。

　　總結(jié)：通過上面的介紹，我們了解到鼻炎也是分為很多種，而過敏性鼻炎中還有小兒過敏性鼻炎。對于鼻炎我們是深惡痛絕，因?yàn)樗鼤r常的侵?jǐn)_嚴(yán)重影響了我們的日常生活，降低了生活的質(zhì)量，而通過了對以上文章的閱讀，你是否知道了它的危害并且怎樣治療呢?