上文中提到的淮山藥的營(yíng)養(yǎng)成分大家都是了解一些的，那么本葫仙現(xiàn)在就和大家說一說為啥淮山藥有助于腸胃消化。山藥中含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶，這些酶進(jìn)入身體之后可以幫助胃部消化，起到消化酶的作用。山藥在幫助胃消化的同時(shí)，還能幫助我們解決脾虛問題。脾被稱之為“后天之本”，保護(hù)脾胃是身體健康的第一步。

　　可見，山藥對(duì)于胃部的健康是很有幫助的，不僅可以緩解胃壁壓力，還可以緩解腹瀉癥狀。這也是為啥我們的健康藥品中經(jīng)常含有這一味藥材的原因之一。

　　2、山楂

　　本仙還從老牛大嬸那兒買了些山楂，可以給老王叔泡茶喝。您可不能小瞧了這些山楂哦，它們對(duì)于改善老王叔的腸胃緩解可以有大作用的呢!山楂的藥用功能主要包括：“消食積，散瘀血”，即促進(jìn)胃消化，幫助體內(nèi)淤血擴(kuò)散。

　　本葫仙幫老王叔選擇山楂的原因還有一條，就是山楂中含有殺死腸道細(xì)菌的成分，消化不好的人群特別容易患有腸胃炎癥，導(dǎo)致各種細(xì)菌和病毒滋生。經(jīng)常喝山楂茶可以有效抑制腸道內(nèi)的病毒滋生，可以起起到凈化消化道的功效。

　　3、蘑菇

　　本葫仙還為老王叔買了些蘑菇作為日常菜色中的配菜。蘑菇屬于菌類植物，但是其也屬于粗纖維食物。吃蘑菇有哪些好處呢?首先蘑菇進(jìn)入身體之后可以幫助腸道蠕動(dòng)，加快身體新陳代謝的速度;其次，蘑菇可以預(yù)防“三高”，近年來森林村的三高人群越來越多了，老王叔還是早預(yù)防的好;后，粗纖維食物所含營(yíng)養(yǎng)較少，吃多對(duì)身體無益，所以本仙建議電腦前的你每天少吃一些即可。

　　結(jié)語：本仙總算是幫老王叔準(zhǔn)備好食材啦，雖然這些食材比較少，但是對(duì)于改善胃腸道作用還是比較大的。山藥可以幫助促進(jìn)胃消化，山楂可以幫助殺死腸道中的病菌，蘑菇可以促進(jìn)身體加快新陳代謝的速度。手機(jī)和電腦前的你了解了嗎?