茯苓粥

　　配方：茯苓粉15克，梗米30克。

　　制法：粳米加水煮粥，待粥將成時，調(diào)入茯苓粉稍煮。

　　功效：健脾化濕。

　　用法：早晚食用。

　　苡仁粳米粥

　　配方：苡仁粉30～60克，陳倉米(即陳粳米)60克。

　　制法：以上二者同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升左右，煮成稀粥。

　　功效：健脾化濕，除濕躅痹。

　　用法：每日早晚餐頓服，10日為1個療程。

　　土茯苓骨頭湯

　　配方：土茯苓50克，豬脊骨500克。

　　制法：豬脊骨加水煨湯，煎成1000毫升左右，取出豬骨，撇去湯上浮油。土茯苓切片，以紗布包好，放入豬骨湯內(nèi)，煮至600毫升左右即可。

　　功效：清熱解毒，補腎壯骨。

　　用法：每日飲1劑，可分2～3次飲完。

　　蒸茄子

　　配方：茄子250克，食鹽、麻油、蒜泥各5克，醬油15克。

　　制法：將茄子削皮，切成兩半，上蒸籠蒸爛，略晾涼后，放上醬油、麻油、蒜泥、食鹽，拌勻即可。

　　功效：清熱解毒除濕。

　　用法：佐餐食用。

　　預(yù)防痛風(fēng)飲食

　　預(yù)防痛風(fēng)是我們防治痛風(fēng)的關(guān)鍵一環(huán)，而預(yù)防痛風(fēng)的方法是比較多的，其中飲食就是比較受到人們歡迎及喜愛的，下面小編就為大家介紹一下吧!

　　為了預(yù)防和治療痛風(fēng)飲食上應(yīng)做到三多三少

　　l)多飲水，少喝湯

　　血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導(dǎo)致尿酸增高。

　　2)多吃堿性食物

　　少吃酸性食物 痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復(fù)，而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。

　　3)多吃蔬菜，少吃飯

　　多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。

　　結(jié)語：痛風(fēng)是人們在日常的生活中非常常見的一種慢性疾病，它雖然不是什么疑難雜癥，但是對于我們的危害也是極大的，而治療痛風(fēng)的方法是有許多的，其中食療就是其中之一，本文就為大家介紹了10大治療痛風(fēng)的食譜，有這方面困擾的不妨試試。