星期四
主食：奶皇包(超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好)。
副食：通脊肉或肘花或肉皮凍(這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食)。
小菜：涼拌西芹(蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水里煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口)。
湯羹：五谷豆漿。
星期五
主食：餃子(這可得頭天或是周末包好放速凍柜里，早上煮下就可以吃了)。
湯羹：牛奶。
星期六
主食：豆沙包(這也是超市里買現成袋裝，早上蒸熱就好)。
副食：醬雞肝或醬牛肉(熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可)。
小菜：雪里紅或是蘿卜干肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片。
星期日
主食：意大利通心粉或意大利面(一點點肉末，用半棵洋蔥，小半根胡蘿卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入鍋中炒熟，把煮好的通心粉和面放入鍋中翻炒，再加蕃茄醬就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了)。
副食：水果沙拉湯羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看著好象復雜，其實有些是可以頭天做好的，放冰箱里，早上隨時拿出來就可以吃了，種類多一點，也是照顧家里每個人的口味。
結語：早餐對于人們來說是非常的重要的，所以早餐不但要吃，還要吃得好，吃的有營養，特別是正在成長期的兒童更是如此。而本文就為大家詳細的介紹了從周一到周日的兒童營養早餐的搭配，這些食物不但營養好，并且也是非常的美味的。
