紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對于改善孕婦懷孕后期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。

　　紅豆的營養價值

　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。

　　對于女性朋友來說，喝紅豆湯是補血的，因為生活中的多數女性由于特殊的生理關系都會有貧血的問題，而紅豆具有補血的功效，紅豆中含有豐富的鐵質，而鐵質正好可以幫助女性補血，因此長吃紅豆的女性氣色看起來更紅潤，皮膚也會晚加的有彈性。

　　而脾胃不好的人，則可以利用紅豆來調理脾胃。消化功能不是很好的老人來說紅豆湯是好的解決這一問題的秘方。由其是在濕氣重的春季，多喝一些紅豆湯就還可以去濕氣。其實紅豆不僅可以去濕氣，同時還可以去身體里的“火氣”呢?由其是在吃了火鍋之后，喝一碗紅豆湯還可以預防上火呢?

　　生活中很多朋友都會有腳氣重的問題，由其是到了天氣炎熱的時候，這種腳氣重更會影響到正常的社交，此時如果可以喝一些紅豆湯的話，對于緩解腳氣的癥狀也是會有很多好處的。

　　紅豆還可以和很多食物一起煮，例如用紅豆和雞肉一起煮就可以起到一個補血明目的作用，由其適合用眼一族，把南瓜和紅豆一起吃可以讓皮膚看起來更滋潤，用紅豆和其它的花生，紅棗一起煮還有利水消腫的作用。

　　結語：以上的內容就是紅豆薏米湯的功效，紅豆本身的功效就很可觀，更不用說和薏米搭配進食了，其營養價值更是可以看得見的，這么好喝又營養大補的紅豆薏米湯，大家可以做一做嘗一嘗哦。