注意事項

　　羊肉營養豐富，屬于中藥食材，常吃羊肉可以補血助陽、益氣補虛、促進血液循環。羊肉屬于熱量肉食，可以讓體寒的人變得身體暖和，但是有發熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀的人不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，或者在發熱期間也不宜食用。如果在烹制時放個山楂或加一些蘿卜、綠豆，炒制時放蔥、姜、孜然等作料可以去除膻味。

　　特別提示

　　1.吃完羊肉后需要隔一會再喝茶，否則會引起便秘。

　　2.患有肝炎病癥的人，不可以過多食用羊肉，適當食用，羊肉多食可以加重肝臟負擔，導致發病。

　　3.《本草綱目》在提到羊肉時稱：羊肉同醋食傷人心。羊肉是大熱，醋性甘溫、與酒性相近，兩物同煮，容易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋，平素心臟功能不良及血液病患者應特別注意。

　　4.羊肉溫熱而助陽，一次不要吃得太多，好同時吃些白菜、粉絲等。

　　5.許多人吃涮羊肉，都是在鍋里放一下就好，這樣子肉質鮮嫩。這樣子吃羊肉是不好的，羊肉中有細菌和寄生蟲，在鍋里放一下，寄生蟲是不會被殺死的，一定要把羊肉涮到熟透才好。

　　禁忌事項

　　1.不宜食用反復剩熱或凍藏加溫的羊肉。

　　2.不宜食用未摘降除甲狀腺的羊肉。

　　3.燒焦了的羊不應食用。

　　4.未完全燒熟或未炒熟后不宜食用。

　　5.不宜用不適當的烹制方法烹制食用。

　　6.肝炎病人過多食用羊肉，可加重肝臟負擔，導致發病。

　　7.吃羊肉后馬上喝茶，容易發生便秘。

　　8.羊肉溫熱而助陽，一次不要吃得太多，好同時吃些白菜、粉絲等。

　　結語：洋蔥炒羊肉的做法已經講解完了，另外小編還給各位介紹了羊肉的一些營養價值和它的一些禁忌，相信各位已經都有印象了吧，洋蔥炒羊肉雖然好吃，但是也要適量，不能多吃哦。