紅棗小米粥，養胃補氣補血，還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。紅棗的營養價值很高，是女性朋友的美容產品。那么，紅棗的吃法有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下紅棗小米粥的吃法吧。
紅棗小米粥，主要由紅棗喝小米制作而成。如果您沒有食欲可以食用此粥，滋補好營養。
營養分析
熱量：371.4大卡 、鉀：609.2毫克、磷：119.7毫克、碳水化合物：90.33克、鈣：76.3毫克、鎂：68.1毫克。
胡蘿卜素：40微克。
食療功效
防治消化不良減少細菌防流產能滋陰能維持生長和生殖力正常能維持性功能保持胎兒的正常發育祛斑美容。
抗癌降血壓、降膽固醇保肝護肝預防骨質疏松防治腦供血不足防治心血管病恢復體力預防膽結石。
所屬分類:老少皆宜 粥飯 大眾菜。
食材：小米、紅棗。
配料：冰糖。
口味：香。
制作難度：切墩(初級)。
制作時間：15分鐘。
紅棗小米粥的做法
1.紅棗提前用水泡軟。
2.小米洗干凈，放入適量水，再加上紅棗。大火燒開后，轉小火煮。
3.帶小米變軟后，加入冰糖再煮10分鐘即可。
紅棗小米粥有補脾潤燥，寧心安神之功效。此粥老少皆宜，對嬰兒營養不良，夜寐不寧有很好的治療作用，很適合7到9個月的嬰兒食用。下面我把紅棗小米粥的做法詳細介紹如下，供朋友們參考吧。
冰糖紅棗小米粥
小米，紅棗，冰糖各適量。如果你買的是有核的蜜棗，先去核，然后洗干凈切丁。我這個是買的棗肉，直接洗干凈就可以了。小米用清水泡發，小米中有時會含有細小的沙粒，要仔細挑選干凈。將
