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酸辣白菜的做法最正宗的做法 教你正宗方法(2)

  做法三

  主料:白菜350克,紅尖椒10克,青尖椒10克。

  調料:辣椒(紅,尖,干)5克,大蔥5克,姜3克,鹽3克,味精2克,豌豆淀粉5克,白醋5克,香油5克。

  步驟

  1、將干辣椒切塊,蔥切段,姜切成細絲。

  2、青、紅辣椒去蒂、籽,切菱形片。

  3、將白菜去葉,留頸部,改成0.3厘米厚的抹刀片。

  3、鍋內加少許底油燒熱。

  4、依次放入蔥花、姜絲、干辣椒、青紅辣椒片。

  5、爆香后加入白醋,然后迅速將切好的白菜放入鍋內。

  6、加入精鹽和味精翻炒,勾芡,加少許香油,出鍋即成。

  營養價值

  大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值。

  含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。

  對于護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等,都有極大功效。

  中國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,還能預防和治療便秘,預防痔瘡及結腸癌等。

  辣椒是老百姓餐桌上常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。

  同時辣椒中含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。

  含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

  結語:以上就是三九養生堂為大家介紹的酸辣白菜的做法正宗的做法。現在大家是不是知道酸辣白菜的做法了呢?這道菜口味豐富,口感鮮辣香脆,很適合下飯。這簡直就是為喜歡酸辣口味的朋友們量身定做的,可不要錯過了。

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