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番茄炒雞蛋的做法 如何做出美味來

  番茄炒雞蛋,又名西紅柿炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理,吃番茄的好處有很多。那么,到底該如何做出美味的番茄炒雞蛋呢?下面就讓小編給大家介紹一下番茄炒蛋的做法吧。

  番茄炒蛋是常見不過的吃法了,味道不錯,很多人都非常的喜愛。

  番茄炒雞蛋做法一(原味)

  材料:西紅柿,雞蛋,蔥,鹽,火麻油。

  步驟

  1、先將材料準備好。

  2、西紅柿切好。

  3、打雞蛋:將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽攪拌均勻。

  4、小火起鍋、倒入亦舒堂火麻油。

  5、將打好的雞蛋倒入,炒熟盛出備用。

  6、再起鍋。倒入些許火麻油,放入西紅柿翻炒。

  7、加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。

  小貼士:用火麻油抄的西紅柿對減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的效果會更好一些。火麻油產自世界長壽之鄉廣西巴馬,是當地長壽老人的日常食用油,在當地還有長壽油之稱。

  番茄炒雞蛋做法二(偏甜味)

  材料:西紅柿2個(選用偏黃的西紅柿,含胡蘿卜素,適合炒著吃)雞蛋3個,配料:植物油,鹽,白糖。

  西紅柿注意:西紅柿炒雞蛋不用放雞精或者味精,因為西紅柿炒雞蛋是吃的是新鮮,而西紅柿炒雞蛋的時候就有形成鮮味的物質析出,不需要再放提鮮的味精或者雞精。這也是做這道菜的時候不放姜蒜的原因。

  制作過程

  1.西紅柿切成塊,雞蛋打開放入碗中加少量鹽和一點白糖(這樣雞蛋炒出來更蓬松),打勻,怕味重的就不放鹽。

吃番茄的好處 番茄炒蛋 番茄炒雞蛋的做法 
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