妖嬈的身材是每個女性朋友都想擁有的，瘦身的方法有很多很多，很多人會選擇節(jié)食方法，這樣做對身體有很大的危害，我們怎么才能用食療方法減肥呢?在吃飯的過程中減肥不是非常好的一件事情嗎，下面就和小編一起去看看吧。

　　DIY神奇去脂瘦身湯

　　材料:決明子50克，山楂10克，陳皮10克，何首烏7.5克，甘草5克，車前子15克，枳殼5克。

　　做法

　　1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘。

　　2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滾;轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘。因為藥材煮后會膨脹，后大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來。

　　3、過濾掉湯渣，放溫后就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。

　　蘋果瘦身湯

　　材料：海帶100克，蘋果2個，瘦肉250克，生姜3片，水6碗。

　　做法

　　1. 瘦肉洗凈切塊，汆水撈起;

　　2. 蘋果去皮去核，切塊;

　　3. 海帶洗凈，浸泡1-2小時;

　　4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

　　功效

　　消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。

　　養(yǎng)顏瘦身湯

　　材料：用料豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生姜、精鹽、味精各適量。

　　做法

　　1、姜切絲，豆腐切塊。