兒童早餐要比平常大家所做的早餐要更加的細心，既不能吃的太油膩還要吃的清淡，營養(yǎng)還要很豐富、均衡。既然早餐那么精貴，那么大家知道早餐的做法嗎?如果大家讓自己的早餐更加豐富的話，小編就為大家介紹一下早餐食譜大全吧。

　　兒童營養(yǎng)早餐

　　材料

　　蝦8只，黃瓜，奶酪1片，沙拉醬，切片土司2片。

　　做法

　　1.把蝦皮剝掉，留蝦尾巴，然后用小刀在蝦身上穿過，挑去泥腸，把尾巴從傷口穿出去，成為松鼠狀。下鍋燙熟，瀝干。

　　2.面包片切掉邊，一分為四。黃瓜切成圖上的樣子，奶酪片一分為九。

　　3.然后，在面包片、黃瓜、奶酪、蝦上分別沾一點沙拉醬，疊在一起，裝盤。

　　營養(yǎng)三明治- 早餐

　　材料

　　切面面包兩片，火腿四片，青椒半個，西紅柿半個，雞蛋一個。

　　做法

　　先將切片面包準備好，一處先放在盤中。

　　然后將西紅柿切成三到四片，擺到面包上。

　　將火腿切片，擺到面包第二層。

　　再將青椒切成圓圈，擺到面包第三層。

　　中間隨自己口味加兩勺韓國辣醬或番茄醬或色拉醬，我喜歡辣醬，酸甜微辣。

　　后將雞蛋在油鍋中煎成餅，不要太大，好是荷包蛋，大小剛好和切片面包差不多，放在面包第四層。

　　不要以為這樣就成功了，因為是早餐，好不要太涼，所以將夾好的面包放在微波爐中加熱一分鐘，拿出來微微冒著熱氣，剛剛好吃.如果手腳麻利一點，前后總共不到五分鐘，對于上班趕時間的我們來說，再合適不過了.如果能夠配上一杯豆?jié){，就更好了，營養(yǎng)更豐富了!

　　小訣竅

　　煎雞蛋的時候,火不要太急,雞蛋糊了營養(yǎng)就被破壞掉一部分了,煎好了,稍微撒點鹽,可以減少油膩感。

　　快捷又營養(yǎng)的早餐

　　材料

　　酸奶，餅干，水果，堅果。

　　做法

　　1.首先，準備一個干凈的碗，把餅干掰成小塊放在碗里。

　　2.然后把酸奶倒進入。上面撒上一些堅果仁，再淋點煉乳。插個草莓OK，又有營養(yǎng)又快，大約需要1-2分鐘。

　　小訣竅

　　營養(yǎng)價值：酸奶(可以降低膽固醇，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用。酸奶中產(chǎn)生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制腸內(nèi)有害病菌。

　　營養(yǎng)早餐

　　材料

　　雞蛋1個，面粉50克，西葫蘆1/3，奶酪適量，鹽少許，黃豆。