現(xiàn)代社會(huì)對(duì)女性的要求越來越高，既要拼搏事業(yè)，還要入得廚房。每天工作結(jié)束，身體疲憊不堪之余還要為自己為家人做菜。今天小編給大家?guī)砀Ｒ袅耍敿?xì)介紹懶人做菜法，教你如何用電飯鍋?zhàn)霾?/a>，如何用微波爐做菜。

　　我們平常為工作起早貪黑、任勞任怨，但是身體是革命的本錢，不管工作多么忙碌，我們都不能放任自己的健康不管。懶人做菜法，省時(shí)捷便，易操作還有營(yíng)養(yǎng)，趕緊學(xué)起來吧。

　　微波爐蒸雞蛋

　　食材用料

　　雞蛋、食用油。

　　菜譜做法

　　1.找一個(gè)盤子里面倒一些食用油。

　　2.用勺子(或者刷子什么的)把食用油在盤子底部均勻抹開，不用太多油，然后再把雞蛋打進(jìn)去。

　　3.用筷子在雞蛋黃上面扎十下左右防止蛋黃在微波的時(shí)候爆炸。

　　4.放入微波爐一分鐘過一點(diǎn)就可以了。

　　菜譜小貼士

　　一定要注意在蛋黃上面多扎幾下不然會(huì)爆炸。

　　健康功效

　　雞蛋有潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目、健腦益智、防止動(dòng)脈硬化，還有保護(hù)肝臟和預(yù)防癌癥的功效。

　　煎蛋火腿三明治

　　食材用料

　　土司三片、火腿兩片、雞蛋兩個(gè)、蕃茄一個(gè)、生菜、芝麻、沙拉醬。

　　菜譜做法

　　1.用刀將土司中心部分挖空。

　　2.煎鍋內(nèi)放少許油，燒熱后放入土司，將雞蛋打入框內(nèi)。

　　3.一分鐘左右后翻面，撒上芝麻及少許鹽。

　　4.煎一分鐘左右即可起鍋(煎兩片就OK了)，將一片面土司涂上沙拉醬，放上生菜葉，蕃茄，火腿，蓋上一片煎好的土司，再涂沙拉醬，放菜葉，蕃茄，火腿。

　　健康功效

　　火腿

　　健脾、補(bǔ)氣、擴(kuò)張血管。

　　雞蛋

　　潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目。