亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

懶人做菜法 再懶也要吃的營養(3)

  10.只需要幾分鐘,待跳至保溫時,即可。

  菜譜小貼士

  蔥葉洗完后甩一甩,不要帶太多水,黃油要涂得薄而均勻。

  健康功效

  黃油

  富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇。

  胡椒粉

  補血、護齒、保護骨骼。

  電飯煲之土豆肉片飯

  食材用料

  米、土豆、肉片(雞肉和豬肉) 、水、油、鹽、姜、蒜、生抽、黑胡椒、生粉。

  菜譜做法

  1.適量的米和水,加少量油鹽下去,出來的飯很香;

  2.切好的土豆粒一開始就放進去和米飯一起煮;(免油炸,省事省油省錢!)

  3.飯煮開,沒什么水的時候,把用姜蒜、油鹽、生抽、黑胡椒和生粉腌過的肉片平鋪飯面上;(我用了雞肉和豬肉)

  4.蓋上煲蓋繼續煮,跳到保溫檔后再燜5分鐘以上才打開蓋(這樣米飯燜透了才好吃,肉也熟且嫩),后撒蔥花即可開餐啦。

  健康功效

  土豆

  和胃、解毒、消腫。

  姜

  降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。

  結語:看了上面的文章,大家有沒有學會懶人做菜法的精髓呢。平時工作忙碌之余,一定要有合理的飲食,養成良好的飲食習慣。身體是革命的本錢,后小編祝大家身體健康。

微波爐做菜 懶人做菜法 電飯鍋做菜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美综合图区亚洲综合图区69 | 久久强奷乱码老熟女网站 | 99热这里只有精品免费 | 精品久久久久亚洲 | 亚洲精品综合在线 | 国产AV无码专区 | 麻豆国产原创av色哟哟 | 精品国产欧美另类一区 | 国产69精品久久久久乱码免费 | 国产一区二区三区成人久久片 | 日韩av无码中文一区二区三区 | 亚洲精品无码高潮喷水A片软 | 成色好欧美999 国产自拍在线 | 中文国产乱码在线人妻一区二区 | 人妻无码熟妇乱又视频 | 亚洲丰满爆乳熟女在线观看 | 国产a毛片一级视频 | 国产福利午夜波多野结衣 | 色偷偷噜噜噜亚洲男人的天堂 | 自拍三级影视免费 | 国产午夜一级在线观看影院 | 老司机午夜精品视频播放 | 特级精品毛片免费观看 | 久久久久久尹人网香蕉 | 九一制片厂果冻传媒麻豆电影在线观看 | 精品无码专区网站 | 亚洲欧美日产综合在线网 | 国产小视频免费在线观看 | 手机看片福利久久伊人 | 巨乳水多后入抽插 | 成人a片国产无码免费视 | 精品无码日韩一区二区三区 | 2024年最新国产精品正在播放 | 羞羞答答综合网 婷婷91 | 精品日韩欧美一区二区 | 少妇人妻偷人精品无码视频新浪 | 欧美精品久久久久久久自慰 | 丰满人妻无码AV一区二区免费 | 欧美日韩福利视频一区二区三区 | 欧美一区中文字幕 | 人妻妺妺窝人体色聚色窝 |