吃什么抗衰老?這一直是個經久不衰的熱門話題。想要永葆青春，這并不是什么絕世難題，只是很多人都沒有找對方法吃對東西。很多人都不了解的是有種美味食物，只要女人每天吃碗它，就能讓肌膚秒回18歲。想知道抗衰老好的方法以及女人抗衰老養顏食譜嗎?那就一起來看看吧。
愛美之心人皆有之，每個女人都不想變老，肌膚永遠白皙嫩滑，只要你找對方法，就一定可以。
紅薯又名地瓜，可以生吃或者烤著吃，改變以前做法，地瓜本身的抑制黑色素的形成，防止皮膚老化的作用，不防做些女性愛吃的甜品來食用----紅薯小圓子，吃起來軟糯好吃，營養又美味，圓圓像湯圓，美滿團圓。
女性抗衰老甜品紅薯小圓子
主料
紅薯1個、糯米粉80g。
輔料
開水45g、枸杞適量、白糖適量。
做法
1.糯米粉加開水攪拌成絮狀。
2.揉成光滑面團。
3.搓成小圓子。
4.紅薯去皮切小塊。
5.然后就可以在養生壺里加入適量的水，之后放入準備好了的紅薯煮，大概煮二十分鐘就行。
6.放入小圓子和枸杞繼續十分鐘。
7.盛出根據自己口味加白糖調味。
小貼士
沒有養生壺可以砂鍋燉鍋湯鍋煮。
紫薯也比較美味。
不喜歡甜味的不用另加糖。
