薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，人們經(jīng)常會(huì)將薏米和紅豆等食材一起做成養(yǎng)生粥。那么你知道薏米粥的做法嗎?知道薏米怎么吃嗎?今天我們就為大家介紹一下薏米的做法，告訴大家薏米怎么吃比較好。
薏米粥的做法有很多，其中可以搭配一些我們喜歡的食物，比如紅豆，山藥等等，下面是小編整理的一些薏米粥的做法，大家一起來看看吧。
薏米粥的做法
紅豆薏米粥
材料
紅豆，薏米，水，冰糖。
做法
1.紅豆薏米粥，準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。
2.然后要先煮紅豆，因?yàn)樾枰臅r(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。
3.等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。
山藥薏米紅棗粥
材料
薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗(干)15克，冰糖20克，蜂蜜15克。
做法
1.將大米薏米、紅棗分別洗凈。
2.大米用水浸泡30分分鐘，薏米用水浸泡2小時(shí)。
3.長(zhǎng)山藥洗凈，去皮，切成長(zhǎng)滾刀塊。
4.鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開后，改小火煮至黏稠。
5.再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鐘左右。
6.把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼后再澆入蜂蜜即可。
祛痘養(yǎng)顏薏米粥
材料
薏米50克，大米50克。
