肥胖
山竹含糖量較高，吃多了容易肥胖，所以怕胖的人好不要吃。
酸中毒
山竹中含有的氧雜蒽酮具有抗病的效果，但是攝入量會導致體內的酸中毒，而且對線粒體功能有損害，影響呼吸系統，可能會造成乳酸酸中毒。
寒氣過重
山竹屬于寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就會造成體內寒氣過重以及加重腸胃負擔，從而導致四肢發冷、頭暈、消化不良等癥狀。尤其不要和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物再次同吃。
山竹是很有營養的水果，可是減肥的人就得對它敬而遠之了，因為山竹中的含糖量比較高。接下來我們講講山竹皮的作用都有哪些。一起了解一下。
山竹皮的作用
能去濕疹
濕疹是人們生活中一種常見的頑固性皮膚病，很難用藥物根除，但是用山竹皮進么治療就能取得良好的治療效果，可以讓濕疹快速消失，具體用法是把山竹皮取下以后洗凈加入清水煎制成液體，然后直接清洗患處。
能治青春痘
山竹皮中有一些天然的單寧酸，可以直接使用于人類的皮膚，對皮膚上出現的青春痘有良好的去除作用，具體用法是把新鮮的山竹皮直接涂抹長有青春痘的部位，另外山竹皮煮水喝還能為人類身體提供大量的花青素，提高身體的抗過敏能力。
可以抗癌
抗癌也是山竹果皮的重要功效，因為山竹果皮中含有一處名為氧雜蔥酮的特質，這是一種天然的抗癌成分，除此以外，山竹果皮中維生素C和維生素E的含量也比較高，這些物質進入人體以后都能抑制癌細胞的生成，平時吃山竹時把果皮取下來煎制成水，加入少量的冰糖直接飲用就可以。
結語：關于山竹的吃法就給大家介紹這么多，吃完山竹也不要急著把山竹皮給扔掉了，山竹皮對于去濕疹和治痘痘都是有很好的效果的。小編提醒您：山竹是屬于寒性的水果不能再和寒性的食物一起同吃，以免造成腸胃負擔。
