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芹菜的做法大全 這些做法既健康又營養

  在我們日常生活中,芹菜是比較常見的一種食物,它的營養價值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,您知道芹菜有哪些健康的做法嗎,吃芹菜有什么樣的好處呢,您知道芹菜有哪些功效與作用嗎,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  芹菜的做法大全

  一、炒

  芹菜炒蛋

  材料:芹菜200克、雞蛋3個、胡蘿卜半個、蔥花適量、鹽適量、糖1克、雞精1克、香油適量。

  做法

  1.首先將準備好的芹菜用清水洗凈,然后將其切段后焯燙過涼備用。

  2.將做吧好的雞蛋打散,胡蘿卜洗凈切菱形片,翻入碗中留著備用。

  3.炒鍋到油燒熱倒入蛋液炒熟盛出備用。

  4.再加少許油爆香蔥姜。

  5.放入胡蘿卜片翻炒片刻。

  6.再把芹菜倒入翻炒均勻。

  7.加入鹽和糖翻炒。

  8.然后把炒過的雞蛋倒入翻炒均勻。

  9.加入少許雞精和香油。

  10.全部翻炒均勻關火即可。

  芹菜炒肉絲

  材料:凈芹菜300克、瘦豬肉150克、植物油75克、醬油15克、精鹽3克、味精1克、蔥花、姜末各適量。

  做法

  1.將芹菜擇洗干凈,剖開后切成3厘米長的段,豬肉洗凈,切成5厘米長的絲,待用。

  2.炒勺上火,放油燒熱,放入肉絲煸炒變色,加入蔥花、姜末略炒一下,烹入醬油,炒勻,然后放入芹菜煸炒幾下,后加精鹽、味精,炒勺,出勺裝盤即成。

  芹菜清炒山藥

  材料:山藥200克、香芹50克、橄欖油、食鹽、雞精

  做法

  1.香芹摘去葉子后,切掉根部,清洗干凈后放在砧板上切成段。

  2.山藥削皮后切成厚約2厘米,長約4厘米的條。

  3.油鍋燒熱后,倒入橄欖油,然后倒入山藥條,翻炒1分鐘,再加少許水翻炒。

  4.接著,倒入切好的香芹,香芹出香味后,加點鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋。

  芹菜牛肉

  材料:嫩牛肉300克、芹菜150克、鹽、白糖、味精、淀粉、姜、蒜、胡椒粉。

  做法

  1.將芹菜切成薄片。牛肉橫切成2厘米長的薄片,放入碗內,(加小蘇打)、醬油胡椒粉、水淀粉,料酒、姜末和清水,浸10分鐘后,加入花生油,再腌1小時。

  2.炒鍋上火,花生油燒至六成熱,放入牛肉片,用勺拌和,待牛肉色白時,倒入漏勺瀝油。鍋內留少許油復上火,放入蔥姜片爆炒,放入芹菜塊,一分鐘左右放入牛肉同炒,放入鹽,糖加水中小火5-10分鐘左右,加味精,淀粉勾兌起鍋。

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