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20130513食來運轉視頻全集:素鱔絲的做法

 

  該視頻主要文字介紹:

  爆素鱔絲的做法

  食材

  干香菇、香蔥、大蒜仔、生粉。

  步驟

  1、干香菇溫水泡至半干,清洗幾遍,再用溫水泡發,泡香菇的水留用;

  2、泡發的香菇去蒂,用剪刀從外圍剪成七八毫米寬的細條,用少量鹽、生抽提前腌制入味;

  3、香蔥、大蒜仔分別切末備用;少量泡香菇的水加點生粉攪拌均勻,以備勾芡用;

  4、腌制入味的香菇絲表面再沾上薄薄的一層生粉(生粉要沾牢),入油鍋炸至微黃,香菇絲有點硬挺,撈出,瀝干油;

  5、鍋內留少量炸香菇的油,入蒜末小火煸香,淋一點生抽、老抽,倒入生粉水,湯汁燒開變濃厚后,關火,倒入炸好的香菇絲,香蔥末,用筷子輕輕地讓每一條香菇絲沾上芡汁,即可起鍋裝盤。

  小貼士

  1、這道菜用干香菇好,香味濃郁;

  2、香菇容易吸味,所以腌制時要少放鹽;

  3、有些菜譜在勾芡時還加了點香醋,這又是另一種口味了。

  油炸后的香菇絲,一面是黑色一面呈淡金色,非常像鱔魚絲。這一小圈圈,又有點像泥鰍。春節長假里,吃慣了大魚大肉,來一個素菜葷做,給節日餐桌來點新花樣吧。

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  焦炒素鱔絲的做法

  主料

  香菇輔料:芝麻調料:蔥、姜、水淀粉、干淀粉、鹽、白糖、雞精、食用油。

  做法

  1.將泡發好的香菇去蒂沿邊剪一圈成鱔絲狀放入器皿中加入干淀粉、鹽拌勻入味;

  2.將蔥姜洗凈切成絲,取一器皿放入鹽、白糖、水淀粉、雞精拌勻調成芡汁;

  3.坐鍋點火放油,油至6成熱時,倒入香菇絲炸至變色裝入盤中;

  4.鍋內留余油,油熱放入蔥、姜絲炒出香味時加入香菇絲、芡汁、芝麻炒勻出鍋即可。

  特點:素菜葷做口味鮮香、脆嫩,別有風味。

  香菇味香濃郁,營養豐富。含有18種氨基酸,7種為人體所必需,所含麥甾角醇,可轉變為維生素D,有增強人體抗疾病預防感冒的功效。

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