我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃乳鴿湯，乳鴿湯的營養(yǎng)價值是非常高的，我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該經(jīng)常做一下乳鴿湯，對我們的身體非常的好的。那么在我們的日常生活中究竟怎樣才能做出健康美味的乳鴿湯呢?那就讓我們隨著視頻一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
主料
雛鴿400克，蓮藕300克
輔料
陳皮3克，棗(干)5克
調(diào)料
姜4克，鹽3克
做法
1.首先將連蓮藕清洗干凈然后將其切塊。
2.陳皮洗凈。
3.乳鴿宰殺收拾干凈，用沸水燙過。
4.然后將生姜清洗干凈去皮，切片。
5.紅棗洗凈去核。
6.將乳鴿、蓮藕、陳皮、紅棗、老姜放入開水鍋中，慢火煲3小時左右，加鹽調(diào)味即可。
小訣竅
健康提示
熟蓮藕性微溫，有養(yǎng)血、健脾、開胃之功效;陳皮行氣健脾，紅棗補氣血。
食物相克
陳皮：陳皮不可以和半夏、南星同食。
不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/p>
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