全身按摩精油

　　一. 頭部

　　請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。 二. 頸部:手法是小且強(qiáng)的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

　　三. 肩部

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復(fù)來回用力按摩。

　　四. 背部

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內(nèi)側(cè)開始，兩手的動作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

　　按摩精油主要功效：改善水腫，肥胖、及松弛。強(qiáng)化瘦身、強(qiáng)力收斂，平衡油脂分泌，調(diào)理松弛皮膚，緊實肌膚;去脂、塑身，排水、減重、通便、排毒。改善脂肪團(tuán)、蜂窩組織、水腫和肥胖，收緊肌膚、消除多余脂肪、塑造優(yōu)美緊實體形、加強(qiáng)皮下組織分解、活絡(luò)筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)、排出多余水分，用于身體按摩由上而下按摩. 收緊結(jié)實肌膚,增加皮膚彈性,祛除皮下積水,保持皮膚水分和彈性,改善松弛。有效活化肌膚，改善身體輪廓，緊實肌膚，恢復(fù)皮膚彈性。 特別針對松垮,缺乏彈性皮膚,能有效地改善出現(xiàn)紋理的肌膚。增強(qiáng)免疫力, 收緊產(chǎn)后皮膚,防止身體變形,預(yù)防感染和抑郁,使之恢復(fù)元氣。

　　按摩精油使用方法：清潔肌膚后，或熱水澡后(佳)取適量精油涂抹在身體肥胖部位，由下往上、由外向內(nèi)，按摩至吸收為止。或按上述方法按摩5-10分鐘，待吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務(wù)，或是進(jìn)行運動(后者為佳)，等感覺皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜，擦凈。使用后能使皮膚滑爽、柔嫩。

　　收緊提升精油其他配方

　　1、杜松,葡萄柚,迷迭香,葡萄籽油等。

　　2、花梨木,乳香,玫瑰等。

　　3、葡萄柚、絲柏、鼠尾草、羅勒、丁香 4、迷迭香、羅勒、肉桂。

　　迷迭香：可使肌膚緊實，有彈性。

　　羅勒：可令肌膚光滑、細(xì)致，對下垂、松垮之肌膚，有緊實之功效。

　　肉桂：對肌膚有溫和之收斂效果，能幫助松垮的肌膚達(dá)到緊實的目的，對全身的肌肉有緊實調(diào)理的效果。