一般的精油說明書都要求用量在“1～3滴”或“3～5滴”，但有人為了效果顯著總喜歡多滴一些。殊不知，過量使用精油可能適得其反。如泡澡時滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴;但是如果滴入了10滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。

　　此外，有些精油過度使用會對身體造成一定的傷害，在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88%，而醇類與酒精一樣，過量使用會對肝臟造成損害。

　　1、單方精油為高度濃縮制品，未經稀釋請勿直接使用在皮膚上。

　　2、精油芳香療法不能取代正規的醫療行為，不可因此而排斥或放棄治療。

　　3、精油不可食用，即使是取自日常食材。

　　4、沒有經過專業芳療師調配的精油不要給新生兒使用。為兒童調配的精油，比例為12歲以下是成人的1/4，12歲以上是成人使用量的1/2。

　　5、請小心收藏精油，避免兒童或寵物接觸，吞食或摔破。

　　6、精油請用玻璃、陶瓷或不銹鋼等容器儲存，稀釋及調配時亦不可用塑料制品。

　　7、孕婦或有心臟病、高血壓、癲癇、腎臟及神經方面疾患的病人，請謹慎精油的使用，好能先請教醫生或專業的芳療師。

　　8、存放精油請用深色玻璃瓶、并放置于非陽光直接照射的陰涼處，以確保精油的品質。

　　9、容易陽光(紫外線)過敏的柑橘類(柑桔、檸檬、佛手柑)精油，使用后期小時不宜曬太陽。

　　10、體質或膚質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。

　　11、精油調配請依照產品指示說明或專業芳療師的處方劑量，過量使用反而有害。

　　精油功效多多

　　精油美容越來越流行，精油的功效非常多，大家知道應該如何正確使用嗎?精油不僅能拿來按摩，還有其它很多功效哦，下面小編來將這些方法分享給大家，喜歡精油美容法的妹子趕緊學起來。

　　面部按摩抗皺

　　很多人都使用按摩膏來按摩面部，但是大家知道嗎，用精油按摩效果會更加好。按摩面部可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，大家根據自己的面部情況選擇不同功效的精油。

　　精油泡澡

　　精油泡澡能夠讓你的身心得到放松，偶爾用精油泡下澡效果非常好。選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。

　　精油漱口法

　　牙痛的時候，可以用棉簽沾一點肉桂精油，點在牙痛部位，即可緩解牙痛。想要保護牙齒的，可以將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復至整杯水用完。

　　結語：上面就是小編給大家介紹的精油的使用知識，看了上面的介紹大家應該知道怎樣使用精油了吧，精油的功效有許多，我們可以很好的利用精油美容護膚但是我們一定要知道相應的使用方法哦，希望今天的介紹對大家有幫助。