很多愛美的女性都希望自己擁有一張漂亮的面孔，所以怎樣瘦臉，如何瘦臉一度成為了熱議的話題，一張漂亮的面孔不但可以使人看起來美麗，還能增加自信。那么究竟如何瘦臉呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何瘦臉

　　1.運動法

　　選擇對的運動方式也是可以達到瘦臉的效果的。

　　運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　2.飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　3.沐浴法

　　沐浴也是可以達到瘦臉的目的的。

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。

　　你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r間以20分鐘為宜。

　　4.面部減肥操

　　有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　5.化妝瘦臉法

　　通過高技巧的化妝也是可以達到瘦臉的效果的。

　　與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。

　　如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的。

　　眉型修成弓型，細而高挑;用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。

　　唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。

　　6.淋巴推拿瘦臉法

　　面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

　　7.洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

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