原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。

　　提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

　　瘦臉法3：穴點按摩

　　急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復3次。

　　原理：因為氣血、經絡等交錯復雜的關系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

　　瘦臉法4：喝黑咖啡

　　急救方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。

　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

　　提醒：衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。

　　瘦臉法5：瘦臉食譜

　　胡蘿卜：相當營養的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。

　　西洋芹：富含高纖維質以及充沛的鉀元素還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。

　　1.蜂蜜胡蘿卜汁

　　材料：胡蘿卜半條，半杯水，一勺蜂蜜。

　　胡蘿卜切條放入果汁機，加入半杯水和蜂蜜，啟動機器約1分半鐘，胡蘿卜汁和蜂蜜已經充分混合，既營養又可口。

　　要想快速瘦臉，我介紹的胡蘿卜羹快速瘦臉可是很好的方法哦!不信，你試一試。

　　2.蘋果西洋芹沙拉

　　材料：蘋果三個，西洋芹一把，沙拉醬。

　　將新鮮的蘋果和西洋芹洗凈，切片之后用冰水沖，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。

　　結語：瘦臉的方法有很多，不過小編希望大家可以通過科學安全的方法來瘦臉。很多人都去美容院進行瘦臉，其實這樣對于臉部的傷害是很大的。上述小編為大家講解了一些關于瘦臉的方法，大家可以嘗試一下哦!