減肥其實就是要把身體中多余的脂肪通過各種方法消滅掉，山楂中含有的綠原酸和咖啡酸等酸性物質可以增加胃液的分泌，提高新陳代謝的效率，從而達到良好的減肥效果。
而銀耳則是一種含有粗纖維的減肥佳品，現代研究證明，銀耳中含有的粗纖維可以幫助人們的腸胃快速蠕動，減少脂肪的吸收，這樣就可以達到減肥的效果。
在制作的時候，需要選用大約二十克的干制銀耳，先放入溫水中泡大約兩小時后就可以放入鍋中熬煮，然后再將新鮮的山楂放入鍋中攪拌均勻。如果想要讓味道更加甜美的話，還可以在其中加入一些蜂蜜，這樣既不會破壞銀耳山楂汁的減肥效果，還能讓人食欲大開。
誰都想擁有健康美麗的身材，讓惱人的肥肉永遠的消失在自己的生活中。肥胖一直是困擾愛美人士的一大難題，無論是久坐的上班族、產后的母親還是人到中年發福的男性，肥胖都像影子一樣跟著人們，不僅使我們的外形受到影響，而且還會對身體健康造成威脅。此時若能及時的采取措施無疑可以防止這樣的情況產生。
結語：以上就是給大家帶來的關于兩款綠色健康美味的減肥果汁的簡單介紹。無論是蘆薈蘋果還是山楂銀耳，其制作的方法都算不上復雜，有興趣的朋友完全可以自己嘗試制作，一定可以起到明顯的效果。
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