運動是時下比較流行的養生方式，經常運動可以改善身體代謝和血液循環，還能增強身體的免疫力，總之堅持運動，對身體是沒有壞處的。還能幫助減肥，保持完美身材，就更加受到大家的歡迎。運動，有很多種類，其中比較熱門的就是跑步了，不管是早上跑，還是晚上跑，只要堅持跑，就能給身體帶來益處。跑步跑出腎衰竭怎么回事？
有位年輕男子，一直就有跑步的習慣，每天都堅持，一天能跑很長距離。也經常去參加跑步興趣比賽，每回也都能取得好成績。可是，在一次跑步過程中，就感覺到身體疲累，有點跑不動的感覺，其實自己還沒跑多久，就覺得累了。男子覺得自己還是要堅持跑完，結束之后，就發現身體有水腫的現象，小便的時候，發現小便中還帶有血色。
一下就慌神了，趕緊去做檢查，結果被告知腎衰，小伙就有點懵了。自己堅持運動，按道理講身體應該還不錯才對，怎么會出現如此嚴重問題。經過反復確認以后，終于接受自己是真的出現腎衰，還得知原因就是跑步跑出來的。只因男子忽略了一個問題，就是跑步要適量，不能過度。過量的去跑步，就是在消耗身體，給身體增加負擔。
跑步的過程中，對肌肉是一種鍛煉，一旦過量，就會讓肌肉超負荷的工作，容易出現損傷，引起相關問題，會牽連到腎臟，身體的代謝也會出現混亂，給腎臟帶去的壓力就會更大，久而久之，問題也會逐漸加重。
