現在人由于吃得好了，再加上久坐、缺乏鍛煉，肚子上很容易長贅肉。馬上天氣熱了，要穿單衣了，若是肚子上有一層層脂肪圈的話，會顯得很難看，很影響個人形象和自己的心情。腹部是內臟的聚集地，肚子上贅肉多，不僅穿衣服的時候影響美觀，對健康也會造成很多不利影響。同樣是肚子肥胖，每個人肥胖的原因不同，找準使自己腹部肥胖的原因，才能更好的減肚子。肚子胖是什么原因引起的？
肚子胖有哪些原因？
有些人四肢不胖，只有肚子肥胖，并且肚子上的肉特別松軟，且身體還常常伴有舌苔厚白、身體常常感覺疲勞無力、睡眠質量差、大便稀溏等不適，這種肚子胖多半是濕氣重造成的。體內濕氣重容易使人胖肚子，體內的水濕太重，聚集在內臟排不出去，容易胖肚子。等到濕氣排出去了，肚子會很快地瘦下來。
有些人的肚子胖的特別鼓，肚子鼓得特別高，看著脹得像個皮球，這種肚子胖屬于脹氣型肥胖，這種胖多半是喝了太多的酒，或者腸胃經常脹氣、消化不良、便秘等造成的肥胖。這種肚子胖對內臟，尤其是對肝的影響比較大，要盡快的把肚子上的肉減下來。
壓力大也會造成肚子肥胖，壓力大造成的肚子胖，脂肪會集中地聚集在肚臍周圍，雖然整個肚子都胖，但肚臍周圍的肉更多，穿衣服時肚子凸顯出來。壓力大容易使人胖肚子，壓力太大會擾亂體內環境，還會影響內臟機能，使脂肪更多地聚集在腹部，造成腹部肥胖。
還有一種肚子胖是贅肉型肥胖，就是肥胖造成的肚子胖，這種胖是全身型肥胖，全身上下都胖，腹部脂肪可能尤其多。若經常暴飲暴食，吃很多高熱量的食物，吃得多動得少，人就會變得肥胖，肚子也會跟著胖。
