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- 現在的人越來越注重身體的健康，會通過各種方式來養生，特別是中老年人比較注重這方面，不過因為上了年紀的緣故，體質跟不上，因此這類人群最常采用的方式就是走路，來
- [飲食] 別光吃白米了 這四類米也是養生佳品 健胃祛濕抗衰老
- 民以食為天，每天都需要攝入足夠的食物，以供人體的正常需求。米飯是我們必吃的一種主食，不過因為地理環境的影響，有些地方的主食是面食。而南方多數是米飯，我們今天
- [中老年] 老年人如何鍛煉最養生 又該保持什么樣的運動量呢
- 老年人如何鍛煉養生效果好？隨著大家生活水平的提高，我們也越來越注重身體的健康，大家也都積極的開始鍛煉來提高身體，尤其是對于老年人來說，身體健康與否更是大家比
- [養生常識] 懶人更加長壽嗎 這些懶惰行為養生效果堪比運動
- 隨著人們養生觀念的逐步形成，越來越多的人開始對自己的生活習慣進行調整，以獲得更健康身體。這這種變化當然是好事，可是由于缺少專業的知識，不少人的養生方式本身存
- [養生常識] 下蹲還具有養生功效 該如何正確下蹲
- 在中國，有一種姿勢可以說是“國姿”—蹲著;特別是在過去，無論男女老幼，無論在什么場合，說蹲就蹲，現在不少人對這種姿勢嗤之以鼻，覺得又難看，又顯得沒素質，在公
- [養生常識] 男人冷養生 女人熱養生 原來是這么回事
- 在生活中，男人、女人因體質不同，保健方式也不同。雖說都想著達到長命百歲的愿景，但是，當你錯誤的采取一些方式，會讓身體吃不消，不同的養生方式，需要因人而異，相對來
- [煙酒茶] 冬季養生酒 對于冬季養生酒你知道幾個
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- [飲食] 健康小常識 月餅也可養生只要選對方法
- 中秋將至你們會吃月餅嗎？是不是覺得小編問這個問題很奇怪？赤月誰不會啊只要有嘴就會吃月餅。但是你們知道月餅怎么吃可以養生嗎？
- [廣東衛視健康來了] 健康來了：“姜”健康進行到底
- 姜，姜科姜屬植物，也稱生姜;開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調味品。姜經過炮制作為中藥的藥材之一。姜的養生效果十分廣泛，那么，姜的價值你
- [遼寧電視臺健康一身輕] 健康一身輕：氣功功法養生之道（二）
- 大多氣功方法是動靜相間的。宗教中，道教的道士常會練習導引、內丹術氣功，佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。練針灸的中醫也常透過練習氣功來
- [廣東衛視健康來了] 健康來了：生機勃勃的植物種子
- 豆類的蛋白質含量很高，大豆的蛋白質可達35%以上，比谷類高2～4倍。在中國人的膳食結構中，豆和豆制品是優質蛋白質的重要來源。豆類的另一個營養特點是較高含量（15
