- [中醫(yī)理論] 經(jīng)常失眠夜里驚醒或是肝火太旺 教你調(diào)理方法降火氣睡得香
- 經(jīng)常失眠夜里驚醒是肝火旺嗎？在網(wǎng)上，很多網(wǎng)友都反映過(guò)自己有失眠的情況，也在苦苦地尋找緩解失眠方法。老是失眠真的很難受，入睡很困難，好不容易睡著了，到了凌晨時(shí)
- [飲食] 藥補(bǔ)不如食補(bǔ) 1種果子是公認(rèn)的“東方睡果” 適當(dāng)吃點(diǎn) 一夜好眠
- 生活中，我們經(jīng)常會(huì)存在身體疲憊、注意力渙散、反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)，這都是失眠常見(jiàn)的癥狀，被失眠纏上是非常痛苦的，給日常的生活帶來(lái)了不少的困擾。一旦被失眠困擾，健康
- [疾病預(yù)防] 為什么經(jīng)常感覺(jué)到心煩急躁、潮熱盜汗、失眠夢(mèng)多 需要如何調(diào)理
- 可能有的人還沒(méi)發(fā)現(xiàn)，自己最近這幾年變化挺大的，就比如雖然自己在生活中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到自己心里煩躁，遇到一點(diǎn)事情就想發(fā)脾氣，晚上不容易睡著，經(jīng)常做很多稀奇古怪的夢(mèng)
- [疾病預(yù)防] 換床就睡不著是形成依賴(lài)了嗎 認(rèn)床的背后也許是失眠
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- [養(yǎng)生常識(shí)] 總是失眠睡不著 勤練3個(gè)動(dòng)作常喝4種茶 恢復(fù)一夜好眠不是夢(mèng)
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，愈來(lái)愈多的人被失眠困擾，夜深人靜，躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。長(zhǎng)此以往，不僅影響白天的工作效率，更對(duì)身心健康造成嚴(yán)重威脅。總是失眠怎么
- [疾病預(yù)防] 失眠危害大 睡不著該怎么辦呢
- 近幾年，熬夜猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮，到底睡眠和死亡的關(guān)系有多大呢?「睡眠時(shí)間VS死亡危險(xiǎn)率」的函數(shù)圖顯示，睡眠時(shí)間在6.5小時(shí)-7.5小時(shí)之間，死亡率最低;少于
- [養(yǎng)生常識(shí)] 腫瘤患者老是失眠總結(jié)原因有5點(diǎn) 這5個(gè)措施解決難睡痛苦
- 隨著癌癥發(fā)病率的逐年上升，愈來(lái)愈多的人開(kāi)始關(guān)注腫瘤患者的生活質(zhì)量。失眠作為腫瘤患者常見(jiàn)的癥狀之一，嚴(yán)重影響了他們的身心健康和治療效果。腫瘤患者老是失眠什么原
- [女性保健] 中年女性煩躁失眠 記好這個(gè)方對(duì)癥調(diào)理減少痛苦
- 中年女性在工作和家庭的壓力下，常常會(huì)出現(xiàn)煩躁和失眠的問(wèn)題。這不但影響了她們的日常生活和工作效率，還對(duì)身心健康造成一定的負(fù)面影響。中年女性煩躁失眠怎么辦？下面
- [中醫(yī)理論] 成年人難逃肝氣郁結(jié) 經(jīng)常易怒胸悶失眠5個(gè)方法緩解
- 隨著社會(huì)壓力的增大，愈來(lái)愈多的成年人難以避免肝氣郁結(jié)的問(wèn)題。肝氣郁結(jié)是指由于情緒、心理等因素導(dǎo)致肝臟功能失調(diào)，進(jìn)而引起的一系列癥狀，如易怒、胸悶、失眠等。下
- [養(yǎng)生秘方] 經(jīng)常失眠難以入睡 學(xué)會(huì)這些方法助你安然入睡
- 近年來(lái)，隨著工作壓力和生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人受到失眠的困擾。失眠不僅影響了人們的工作效率和生活質(zhì)量，長(zhǎng)期失眠還會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重影響。而在中醫(yī)傳統(tǒng)治
- [養(yǎng)生常識(shí)] 失眠怎么辦 教你幾招讓失眠遠(yuǎn)走高飛
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- [疾病預(yù)防] 失眠怎么辦 3種助眠方式能助你一臂之力
- 失眠是很多人都遇到過(guò)的情況，但是長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)影響到身體的健康，也會(huì)讓大家精神狀態(tài)受到影響，有失眠的人要怎么辦?失眠一直沒(méi)有得到控制，會(huì)給帶來(lái)很多危害，一些食
- [疾病預(yù)防] 失眠怎么辦 5種緩解方法讓你安然入睡
- 失眠對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是很痛苦的，長(zhǎng)期失眠會(huì)給身體帶來(lái)很大的危害，影響到正常的工作與生活，有失眠有要怎么辦?導(dǎo)致人們失眠的原因有很多，大家要注意一下，一些食物有
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- 現(xiàn)在失眠的男人可以說(shuō)是越來(lái)越多的了，出現(xiàn)了失眠之后人們會(huì)感覺(jué)精神狀態(tài)不濟(jì)，嚴(yán)重的會(huì)影響到生活，這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠因?yàn)槟腥耸叩脑蛴泻芏啵?/DD>
- [男性保健] 男人失眠怎么辦 調(diào)節(jié)好心情能改善這個(gè)癥狀
- 失眠可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀，現(xiàn)在男性出現(xiàn)這個(gè)情況的人越來(lái)也多，出現(xiàn)了失眠之后身體會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們失眠的原因有很多，大家
