- [湖北衛視飲食養生匯] 飲食養生匯：起床大學問
- 人們每天都需要睡覺，那么，就會存在每天都要起床。其實起床可真是大有學問，關注養生的朋友應該了解。那么，幾點起床最好呢？起床的注意事項有哪些呢？下面就來聽聽專家的
- [科學養生] 冬天該不該用涼水洗臉
- 很多MM都有用涼水洗臉的好習慣，可是冬天到了，面對冰冷的水溫你還有用涼水的勇氣嗎？冬天到底子該不該再用涼水洗臉呢？
- [央視中華醫藥] 中華醫藥：免疫系統是您最好的醫生
- 人體內有一個免疫系統，它是人體抵御病原菌侵犯最重要的保衛系統。這個系統由免疫器官（骨髓、胸腺、脾臟、淋巴結、扁桃體、小腸集合淋巴結、闌尾、胸腺等）、免疫細胞（淋
- [北京衛視養生堂] 養生堂：食物是最好的醫藥（一）
- 食物營養是身體健康的最重要的因素，因為人是從一個小細胞發育成長成人的，食物營養是物質的源泉。其次，適量的運動也很重要，如果你攝入的熱量高了，運動可以幫你平衡，兩
- [北京衛視養生堂] 養生堂：食物是最好的醫藥（二）
- 由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應
- [北京衛視養生堂] 養生堂：食物是最好的醫藥（三）
- 眾所周知，食物可分為堿性食物和酸性食物兩個大類，人們進食必須酸堿食物搭配才能維持體內血液酸堿度即PH值的平衡。所謂酸性和堿性食物，并非由口感或味覺來識別，主要是
- [北京衛視養生堂] 養生堂：食物是最好的醫藥（四）
- 在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明：老年人
- [北京衛視養生堂] 養生堂：食物是最好的醫藥（五）
- 單純性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所謂的中年性肥胖也是屬於單純性肥胖，但是中年性肥胖者當中，有時候也隱藏有癥候性肥胖，因此不可加以忽略。一般人的日常飲食，經常
- [北京衛視養生堂] 養生堂：食物是最好的醫藥（六）
- 皮膚結構皮膚總重量占體重的5%～15%，總面積為1.5～2平方米，厚度因人或因部位而異，為0.5～4毫米。皮膚覆蓋全身，它使體內各種組織和器官免受物理性、機械性
- [北京衛視養生堂] 養生堂：食物是最好的醫藥（七）
- 食物主要來源于自然界可以直接或者間接食用的自然資源。每種生命體的生理功能需要不同，生理機制不一樣，生存方式不同，導致不同生命體的食物千差萬別。例如，馬等草食動物
- [北京衛視養生堂] 養生堂：給寶寶最好的愛
- 母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物。它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部
