- [中老年] 家有老人必看 掌握營養預防肌肉不再悄悄溜走
- 隨著年齡的增長，老年人身體機能逐漸衰退，肌肉減少癥成為困擾眾多老人的健康問題。肌肉減少癥不僅降低老年人的生活質量，還增加了跌倒、骨折等意外風險，對他們的身心
- [身體] 經常久坐的人注意這5個危害 做好6件事傷害少一分
- 在現代社會，隨著科技的飛速發展和工作方式的變革，越來越多的人需要長時間坐在電腦前，無論是辦公室白領、學生還是游戲愛好者，都不可避免地陷入了“久坐族”的行列。
- [女性保健] 白帶是女性健康的指示燈 白帶明顯減少或沒了暗示了什么問題
- 女性到了青春期的時候，會迎來兩位“好朋友”，一個是月經，另一個就是白帶，不過它倆不同的是，月經每個月都會來幾天，而白帶幾乎一直都在，等到月經來前的幾天，量還
- [養生常識] 還在是不是被靜電“傷害”到不敢伸手 快試試6個減少靜電方法
- 在干燥的季節里，你是否曾有過這樣的經歷：開門時突然被“電”了一下，或是觸摸金屬物品時感受到瞬間的刺痛?這些都是身體靜電在作祟。靜電雖然通常不會對人體造成嚴重
- [養生常識] 運動20分鐘可抵消熬夜傷害 除運動外減少傷害的行為還有這些
- 在快節奏的現代生活中，熬夜已成為許多人的常態。無論是加班工作、學習備考，還是沉迷于夜間的娛樂活動，熬夜都不可避免地帶來了諸多負面影響，包括免疫力下降、記憶力
- [煙酒茶] 戒不了煙的人吃什么可以讓肺舒服點 清單列給你照著吃就對了
- 吸煙這個事情，很多人都知道危害健康，卻總是抵擋不住誘惑，還有人戒煙后又復吸。我爸就是如此，已經戒煙十幾年，突然受到周圍的人影響，又開始吸煙。作為子女，會比較
- [煙酒茶] 明知喝酒傷身卻戒不掉酒癮 選對喝酒時間危害減一半
- 喝酒危害不必多說，不喝酒的人清楚，喝酒的人假裝不清楚。明知喝酒傷身，有人能戒酒，有人明知喝酒傷身卻戒不掉酒癮怎么辦?是不是就任由酒精傷害身體呢?
- [煙酒茶] 愛抽煙的人不妨解讀一下醫生的話 看完再決定抽不抽煙
- 在我們生活中，有很多人喜歡抽煙，并且煙癮還是比較重，有一些人每天的抽煙量達到了兩包的地步，這個吸煙量算是多的。
- [身體] 洗澡時有哪些習慣容易加重濕氣 再舒服也要盡量少做
- 夏日炎炎，洗澡是很多人每天都要做的事，有的人一天還會洗好幾遍，一天不洗澡就覺得身上有臭味。
- [女性保健] 女人雌激素減少身體會有信號 45歲后出現是正常情況 別太擔心
- 女人雌激素減少會出現什么癥狀？雌激素對女性有廣泛而重要的作用，它能主導生長和發育，對內分泌、心血管、代謝系統、皮膚和骨骼等，都有明顯的影響。女性體內有充足的
- [煙酒茶] 老煙民注意了 做好4件事即使戒不掉也能減少對身體的傷害
- 抽煙是不少人緩解壓力、尋找片刻寧靜的方式，對于長期沉浸在煙霧繚繞中的老煙民來說，戒煙之路往往充滿了挑戰與掙扎。然而，健康是無價的，即使暫時無法完全擺脫煙癮，
- [養生常識] 屁都是臭的 為什么會頻繁地放臭屁 怎么做能夠減少臭屁
- 要是有人放屁，大家首先做的通常是捂住自己的口鼻，因為在大多數人的印象以及經驗里面，屁總是臭臭的。其實要告訴大家，人體產生的屁原本應該是無色無味的，就好像空氣
- [中醫常識] 體內濕氣太重 往往會表現得很明顯 但大多數人都沒當回事
- “濕氣”是中醫中的術語，西醫的概念里是沒有濕氣這個概念的。不知道濕氣有哪些表現，就會覺得自己也挺健康的，接下來我就說說濕氣重的表現，大家看看自己體內的濕氣重
- [身體] 每天睡覺前玩手機的人 身體要承擔哪些后果 如何逆轉傷害
- 有沒有過這樣子的經歷，睡覺前一定拿起手機，躺在被窩里調低手機光亮，然后玩游戲或看小說，一玩或一看就不可收拾，等到困得睜不開眼的時候已經半夜了，又或者睡前不拿
- [煙酒茶] 吃飯時喝酒的人 和長期飯后抽根煙的人 最后都怎么樣了
- 生活中很多人吃菜的時候，喜歡喝兩口小酒，覺得這樣的生活十分的愜意。也有許多人堅定地認為“飯后抽根煙，賽過活神仙”，于是每次飯后都會點根煙來享受一下，看似都很
