- [健身] 老年人健身 科學對待散步
- 散步是大多老年人喜歡的運動，但是要注意的是老年人散步并不是隨意的溜達。那么，老年人如何散步呢？老年人散步保健注意事項有哪些呢？
- [健身] 養生保健 老年人健身注意事項
- 運動健身是養生保健的一部分，尤其是老年人更應該通過鍛煉來增強自己的身體素質，但是老年人健身注意事項還是要了解。那么，老年人如何健身？禁忌有哪些？
- [明星加油站] 養生一點通：老年人早餐該怎么吃
- 早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐。早餐對于人們的健康有著很重要的作用，尤其是對于老年人來說。那么，老年人早餐如何健康吃呢?老年人吃早餐
- [中老年] 老人養生 如何擁有孩子般的心態
- 很多時候有人會用老小孩這個詞來形容一些比較快樂的老年人。孩子的心理是最簡單的。人到老年的時候也應該如此，簡簡單單的才是幸福。
- [瑜伽] 平靜內心 中老年練習瑜伽的妙處
- 瑜伽也不是年輕人的專利，老年人練習瑜伽的好處也很顯著。但是，對于骨骼脆弱的老年人要如何練習瑜伽呢？老年人練習瑜伽注意事項有哪些？
- [明星加油站] 養生一點通：洗澡也能洗出“病”嗎
- 洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。但是，對于中老年朋友們來說，除了具備洗
- [明星加油站] 養生一點通：如何讓老人遠離“癡呆線”
- 老年癡呆就是阿爾茨海默病，阿爾茨海默病主要表現為腦細胞的廣泛死亡，特別是基底節區的腦細胞。日常生活中出現明顯的記憶減退，特別是對近期事件記憶的喪失，為人們的生活
- [中老年] 老年人學會識別保健品 不要甘做搖錢樹
- 老年人重視健康是毋庸置疑的，但是老年人購買保健品要學會辨別真假，不要給騙子可趁之機。
- [中老年] 常按這些養老穴 幫你摘掉老花鏡
- 人到了中年，視力便會慢慢下降，漸漸的成了老花眼，看東西很是不方便，怎么樣才能預防老花眼呢?教你按摩這些養生穴位，幫你保住你的好視力!
- [中老年] 多吃哪些水果對老人有好處
- 老人的飲食很有講究，每頓飯先吃什么，后吃什么，這些都會影響到他們的食欲。老年癡呆癥給老人生活造成很大不便。
- [湖北衛視飲食養生匯] 飲食養生匯：老年盥洗有講究
- 盥，洗手也。洗發曰沐，洗面曰靧，洗身曰浴，通謂之洗。養生家言發宜多櫛，不宜多洗。當風而沐，恐患頭風。至年老發稀，沐似可廢。那么，老年人如何健康盥洗?老年人怎樣洗
- [湖北衛視飲食養生匯] 飲食養生匯：老人起居養生之睡眠
- 睡眠往往是一種無意識的愉快狀態，通常發生在躺在床上和夜里我們允許自己休息的時候。睡眠是我們保持精力和緩解疲勞的最佳方式，但是對于老年人來說，睡眠就不是那么容易的
- [中老年] 中年以后 別拒“愛”
- 很多夫妻到了中年以后，性生活的次數就是再不斷的減少。甚至夫妻中的某一方對另一方沒有了興趣。中年之后到底該不該有性生活呢？
- [中老年] 老年人補鈣更要有分寸
- 大家都知道老年人是很需要的補鈣的，但是老年人應該怎么正確的補鈣你知道嗎？老年人補鈣更有講究。
