- [中老年] 養生妙招 老年人健康睡眠十禁忌
- 老年人睡眠質量直接關系到老人對于疾病的抵抗力，保持健康的能力，因此，老年人要注意養成良好的睡眠習慣，提高睡眠質量。那么，老年人睡眠禁忌有哪些呢？
- [中老年] 八個壞習慣危害老年人身體健康
- 有什么都別有病，沒病才能夠保持身體健康，對于老人來說才能夠延年益壽。那么，老年人的身體健康存在哪些隱患著？危害老年人身體就的因素有哪些呢？
- [中老年] 老年人健康長壽法寶 記得學會“忘記”
- 長壽是人們的心愿，做子女的也希望自己的父母健康長壽安享晚年，但是，老年人自己要擁有開朗的心態，學會忘記才能達到長壽的目的。那么，老年人長壽需要忘記些什么呢？
- [中醫養生] 拒絕耳聾耳鳴中醫特別驗方
- 人上了年紀聽力下降是正常的生理現象。但是很多的時候，很多年輕人也會出現耳聾耳鳴這種情況。這是為什么呢？有沒有什么好的解決辦法呢？
- [中老年] 中老年人要學會腰部護理
- 人道老年骨骼會發生一些變化，變的十分脆弱，尤其是腰部，因此老年人要學會保護腰部健康。那么，老年人護腰秘笈有哪些呢？如何保持腰部健康呢？
- [中老年] 六心理不利于老人健康
- 老年人延年益壽的首要元素就是要有良好的心態，俗話說“心態決定一切”但是生活中的老年人的一些心理嚴重危害健康。那么，老年人如何擁有健康心理呢？
- [中老年] 老年性疾病 解讀腦萎縮和老年癡呆
- 老年人可以說是社會的弱勢群體，從事存在一些疾病困擾。那么，老年人要如何面臨這些疾病呢？老年人需要警惕的疾病有哪些呢？老年人疾病的知識你了解多少呢？
- [中老年] 五要點 中年人的健康投資秘訣
- 如今為健康投資已經是當今社會的時尚潮流，人們要為自己的身體健康做好基礎，尤其是作為中老年人更應該懂得為健康投資。那么，中老年健康投資要點是什么呢？如何做呢？
- [中老年] 老人日常養生 警惕隱性心衰
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- [中老年] 如何擺脫老年關節僵硬
- 老年人一般都是會骨質疏松的，長期的骨質疏松會讓你的關節就像是上了緊箍咒一樣。很容易就會受傷。那么如何才能擺脫這樣的情況呢？
- [科學養生] 科學處理急性消化道出血
- 急性消化道出血的發病非常急。而且又不易診斷，很容易威脅到患者的生命安全。遇到這種情況，我們應該在救護車來之前如何應對呢？
- [中老年] 必知 老人春季養生四禁忌
- 老年人追求因素是應該的養生可以幫助老人延年益壽，但是，再春季這個疾病高發季節老年人養生還是有很多注意事項。那么，老人春季因素秘訣是什么？有哪些禁忌？
- [中老年] 后仰洗頭 老人養生之大忌
- 洗頭的姿勢無非是躺著洗和頭部向前傾洗，人們可以根據自己的喜好來選擇，但是，老年人要注意，后仰洗頭會誘發疾病。那么，老年人要如何洗頭呢？
- [中老年] 老年人養生 專家建議用亞麻枕或草枕
- 生活中，許多老人為了身體更加健康，常常會選擇一些特殊的枕頭，其實不見得就好，專家表示，老人養生，可選擇亞麻枕或草枕。
