- [心理健康] 老年人疾病心理如何調整
- 老人疾病心理，子女應提供老人良好的生活條件，每年帶老人體檢，如果有疾病產生，要積極治療，讓老人樹立戰勝疾病的信心。
- [運動養生] 什么運動可以預防老年癡呆
- 老年人通過慢走、大步走、慢跑、打太極、跳舞等運動預防老年癡呆。
- [運動養生] 哪些運動有效預防老年癡呆癥
- 老年癡呆也受遺傳因素影響，可以主要做兩類運動，一類是有氧運動可以增加血液循環，另一類是稍微復雜的有一定技巧的運動，比如太極拳等。
- [中醫養生] 中秋節老年人應該如何健康飲食
- 中秋節老年人要注意月餅多吃不易消化，甚至還會引發心臟疾病，要少吃月餅，要注意清淡飲食，多吃容易消化的食物。
- [營養膳食] 中老年人午睡多久合適
- 建議中老年人平時午睡15分鐘到半個小時是比較合適的，冬季午睡可以延長到半個小時到一個小時最好。
- [中老年] 中老年保健 中老年保健方法有哪些
- 人一旦上了歲數，身體狀況越來越差，如果不加以養生保健，將會嚴重影響中老年人的身體健康。那么，中老年保健的方法有哪些呢?中老年養生保健知識有哪些呢?下面跟著小編一
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- 中老年人可以通過鍛煉來提高腰背脊力量，從而加強腰脊柱的支撐能力，緩解腰腿痛。此外，平日還要注意局部保暖。
- [運動養生] 中老年人跳廣場舞的好處有哪些
- 跳廣場舞的好處是1.有利于中老年人心理健康2.有利于中老年人的身體健康。
- [營養膳食] 最適合老年人吃的肉類有哪些
- 最適合老年人吃的肉，一個是禽畜瘦肉，一個是蝦、魚一類的海產品，不但能補充老年人需要的蛋白質和維生素A，還能補血且易吸收。
- [中老年] 中老年補鈣 老人科學補鈣是關鍵
- 人到中老年，首要任務就補鈣。不少老年人腿腳不便、骨質疏松等都是因為缺鈣而導致的。那么，中老年補鈣吃什么呢?吃什么補鈣效果好呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看
- [中醫養生] 老人冬季運動應該注意什么
- 老人冬季運動應該注意防止骨折，防止跌倒，防止在外邊受到了大量的風寒的侵襲。
- [中醫養生] 中老年人冬季養生要注意什么
- 中老年人冬季養生要注意有三件事不能干，分別是。
