- [健身常識] 運動前后做這些其實事倍功半
- 生命在于運動，通過運動我們能夠得到健康的身體。特別是現在，很多人對于身體要求更高，健身房成了很多人喜歡去的地方。通過健身鍛煉了身體，還能增強免疫力。現在全民運動
- [健身常識] 晚上戶外鍛煉或起反作用
- 每天晚上，吃過晚飯，出門就能看見各種鍛煉身體的人，有跑步的、有跳廣場舞的、有快走的等等。以前飯后鍛煉似乎都是中老年人，隨著生活節奏的加快，對于年輕人來說，早上的
- [疾病預防] 飯后做到“三不”便能輕松防胃癌
- 有句俗話說的好：“十人九胃”，胃部健康問題成為了現代人的一個大困擾，對人們的健康生活造成了嚴重的危害。有相關的調查研究顯示，在100個當中，便有72個患有胃部相
- [養生常識] 午飯后不做這些事才能有助消化
- 隨著生活節奏的不斷加快，很多人白天的時候往往會花費大量的時間和精力在工作上，這樣的話，午飯就顯得非常尷尬。之所以說午飯尷尬，是因為很多人的午飯時間不僅不固定，而
- [養生常識] 午后常做的這些事竟會降低工作效率
- 中午可以說是一個讓人非常糾結的時段，大部分人經過了一個上午忙碌的工作，此時早已經饑腸轆轆，即使強打著精神工作，也都在心里默默期待著午餐時間的來臨。而也有一些人中
- [養生常識] 很多人午后常做這事卻易傷身
- 忙碌了一陣，尤其是上午時分，好多人的精神和身體都經過了高強度的“負載”，恰好需要一些時間來調整，那么午間這一難得的時光便可以讓人們暫時放松一下。一般到了中午時分
- [健身常識] 這些人劇烈運動可致喪命
- 所謂劇烈運動，就是速度快、力量大的運動。而標準應該是因人而異的，有的人短跑100米就算是劇烈運動了，有的人可能覺得并沒有什么。這跟每個人的身狀況和鍛煉頻率有關。
- [飲食禁忌] 什么時候吃水果對身體不好 這樣吃易腹脹
- 什么時候吃水果對身體不好？有研究證明，吃水果也是要看時間的，再合適的時間吃水果，不僅能美容養顏，而且營養加倍，但如果在錯誤的時間吃水果，那就對身體無益了。想知道
- [科學養生] 養生午班車 午餐后做這些事身體更健康
- 養生需要遵循一定的法則，也要有著不同的時段分割，如生活中的早午晚三個時期，就是十分重要的養生時刻，因此在生活中我們想要保護好身體的健康，對于這一點就需要十分的重
- [果類] 一天中什么時候吃水果最好 吃對它營養加倍
- 喜歡吃水果的人有很多，但不了解一天中什么時候吃水果最好的人也有很多。如果在正確的時間吃正確的水果，那么將會吸收到加倍的營養。想知道什么時候吃水果最好以及飯后吃水
- [疾病預防] 飯后胃痛 飯后胃痛是怎么回事
- 在我們日常生活中常常會有人出現飯后胃痛的情況，要么是吃飯太多，要么是吃飯太快導致的，那么大家知道飯后胃痛的原因是什么嗎，飯后胃痛怎么緩解呢，下面就讓我們一起來了
- [飲食禁忌] 飯后吃水果好不好 原來腹脹腹瀉全因它而起
- 愛吃水果是個好習慣，但是水果也不是隨隨便便什么時間點都適合吃的，比如飯后吃水果好不好？飯后吃水果在許多人看來，再正常不過了，但是從健康方面考慮，未必是好事。想知
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- 胃藥是治療我們胃部疾病的一個關鍵方法，那么大家知道胃藥是飯前吃還是飯后吃比較好嗎，胃藥什么時候吃效果才能發揮出來呢，胃藥大全都是哪些藥物呢，下面就讓我們一起來了
- [飲食] 養生晚班車 晚上吃太飽會傷身這么做更健康
- 注重健康養生的人會在早上吃的好一點、中午吃的飽一點、晚上吃的少一點。但是，現在社會很多人在飲食方式上完全是本末倒置，早上隨便應付，中午隨便應付，晚上吃的很多，這
- [疾病預防] 胃藥飯前吃還是飯后吃 正確服用胃藥
- 在我們的腸胃出現問題的時候可以吃一下胃藥來幫助我們緩解胃病，那么大家知道胃藥飯前吃還是飯后吃比較好呢，胃藥什么時候吃才能達到比較好的作用呢，那么胃炎又有哪些呢，
