- [江蘇衛視萬家燈火] 萬家燈火：實用脊背保健功
- 脊背人或其他脊椎動物的背部，之間的骨叫脊椎，而脊椎朝外的，處在背上的，稱之為脊背。在如今脊背保養也是一個很重要的任務。那么，如何保養脊背?脊背保健注意事項有哪些
- [江蘇衛視萬家燈火] 萬家燈火：床上頸椎保健操
- 頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。而如今頸椎病嚴重泛濫我們要做好頸椎保健工作。那么，如何保養頸椎?保健頸椎注意
- [江蘇衛視萬家燈火] 萬家燈火：三個動作自測頸椎問題
- 頸椎又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。如今由于人們的生活方式及生活習慣的原因，極易導致頸椎病。那么，我們要如何預防頸椎病呢?保
- [疾病預防] 常按養生穴 遠離頸椎病
- 頸椎病如今越來越年輕化，已然成為年輕白領的新型職業病，因此，日常生活中預防頸椎病和關鍵。那么，如何預防頸椎病呢？有效的預防方法有哪些呢？
- [湖北衛視飲食養生匯] 飲食養生匯：陰虛體質的人應該如何保養
- 陰虛，中醫名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者。那么，陰虛體質如何保養呢?陰虛
- [湖北衛視飲食養生匯] 飲食養生匯：陽虛體質及保養
- 陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。那么，
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