- [飲食] 喝酸奶能改善便秘嗎 喝它還有這5個好處
- 便秘是困擾大家的一個常見問題，有些人想要通過喝酸奶來改善便秘，因為酸奶中含有一定量的乳酸菌，有助于促進腸胃蠕動，那么喝酸奶能改善便秘嗎?適量喝酸奶對健康非常
- [艾灸養生] 艾灸好處多 注意這5個事項才能讓效果更好
- 艾灸是中醫常見的一種養生方式，歷史悠久，艾灸可以通過燃燒艾草的熱量和藥性來刺激人體的穴位，那么艾灸的好處有哪些呢?正確艾灸確實對健康有利，但是不正確的方法很
- [養生常識] 高考結束后可外出旅行來放松 但要注意這5個事項
- 高考結束之后不少考生都會外出旅游，通過這樣的方式來放松，外出需要注意哪些事項呢?也有一些考生因為突然放松下來，在生活起居上會做出一些不利于健康的事情，那么高
- [健康塑身] 練習瑜伽的好處有這四個 練習時5個事項要知曉
- 瑜伽是一項非常流行的運動，尤其受到年輕女性的喜歡，那么練習瑜伽的好處有哪些呢?不僅僅只有年輕女性可以練習瑜伽，練習瑜伽的好處很多，哪些人適合練習瑜伽?想要健
- [健康塑身] 夏季可進行這幾種常見運動 不過5個注意事項要知曉
- 夏季因為天氣炎熱，很多人會穿清涼的衣服來降溫，不少人想要盡快減肥，讓自己的身材更好一些。運動是減肥非常重要的一種方式，夏季可以做什么運動來減肥呢?夏季天氣炎
- [飲食] 一吃瓜子就停不下來 想吃瓜子要注意這些事項
- 不少人在閑暇時刻會吃些瓜子，但是吃著吃著就停不下來了，因此會一次性吃很多，那么為什么嗑瓜子容易上癮呢?其實瓜子也屬于堅果，適量食用對健康是有好處的，那么吃瓜
- [養生常識] 別人做過的熱板凳能做嗎 公共場所應該注意這幾件事
- 我們經常會做被人做過的板凳，有時候別人剛做過的板凳還是熱熱的，有人擔心如果上一個人有傳染性疾病，自己做上去也會感染，那么別人做過的熱板凳能做嗎?在公共場所，
- [養生常識] 食用油打開后建議多久吃完 超過這個時間就別吃了
- 我們在做飯時，食用油是不可缺少的物質，但是食用油打開一段時間之后，很有可能發生氧化，那么食用油打開后多久要吃完呢?食用油的種類非常多，選擇哪種食用油對健康更
- [養生常識] 夏季游泳很受歡迎 但要注意這5個事項
- 夏季很多人喜歡游泳，不僅能降暑，還能鍛煉身體，那么夏季游泳要注意哪些事項呢?不少人喜歡去游泳池游泳，這樣更加安全，但是很多人再一個游泳池游泳很有可能導致疾病
- [疾病預防] 洗牙是否會導致牙齒松動 口腔科醫生給出明確回復
- 洗牙是保持口腔健康的一個重要方法，但是有些人發現洗牙之后牙齒好像變得松動了，那么洗牙會不會導致牙齒松動呢?洗牙能讓牙齒變得更加干凈，哪些人適合洗牙呢?洗牙后
- [養生常識] 那些喜歡裸睡的人要注意 5個注意事項要知曉
- 睡覺是身體修復的時間，保證良好的睡眠才能讓身體更健康。有些人喜歡裸睡，那么裸睡有什么好處呢?裸睡確實會讓我們感覺到更加舒服，但是也有些人不建議裸睡，哪些人不
- [養生常識] 夏季出汗洗澡頻繁 健康洗澡要注意這些事項
- 夏季天氣很炎熱，經常出去走一趟就會出很多汗，汗液會有比較難聞的氣味，因此我們需要經常洗澡來保持身體的干凈整潔，那么夏季什么時候洗澡好呢?夏季洗澡非常頻繁，想
- [身體] 戴眼鏡是否會導致度數加深 建議牢記4個要點
- 隨著電子產品的普及，我們的生活已經離不開它了，但是隨著看電子屏幕時間的延長，不少人也出現了近視。有些人即使已經近視了也不戴眼鏡，擔心度數會上升，那么戴了眼鏡
- [疾病預防] 高血壓患者想要控制血壓 6個飲食事項要積極調整
- 高血壓是非常常見的一種慢性疾病，雖然老年人患病的幾率更高，但是也有不少年輕人出現高血壓，那么高血壓患者飲食注意事項有哪些呢?血壓升高后要積極控制，因為長期高
- [中老年] 老年人的膳食很重要 需要知曉這5個要點
- 隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，對于膳食的要求也有所不同，那么為了保證老年人的健康，他們的膳食要注意哪些事項呢?食物的種類非常多，并不是所有食物都
