- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳腹式呼吸提高新陳代謝
- 新陳代謝的興衰暗示著身體健康，新陳代謝也是保持年輕的重要因素，例如嬰兒的新陳代謝要比成人快好幾倍。如何提高新陳代謝呢?練太極拳腹式呼吸，可以促進身體新陳代謝，下
- [健身常識] 鍛煉身體 男人多做這些運動身體更結實
- 作為家里的頂梁柱，男人首先要擁有強壯的身體，這樣才能為家人遮風擋雨，因此，鍛煉身體是非常有必要的，常做健身運動能幫助男人擁有結實的身體哦!本文主要為大家介紹適合
- [健身常識] 跑步姿勢 跑步要避免這七個不對的姿勢
- 很多人都喜歡跑步健身，不僅方便，效果還很好，但是不正確的姿勢跑步很容易讓我們受到傷害。只有使用正確的跑步姿勢，了解跑步前的熱身運動，才能更好的跑步健身。跑步調整
- [二十四節氣] 清明做到這三招 呼吸道疾病遠離你
- 一年之計在于春，但乍暖還寒，早晚溫差可達十度以上，且氣候干燥，人體調節功能容易失常，抵抗力降低。加之清明時節各種呼吸道致病菌活躍，燃燒冥幣所產生的煙塵，自然界中
- [太極資料] 太極拳資料 練習太極拳學會呼吸很重要
- 太極拳不僅適合于老年人強身健體，還能幫助年輕人緩解久坐引起的肩頸酸痛，它是我國珍貴的文化遺產。在太極拳運動中，太極拳呼吸方法尤為重要，正確的掌握呼吸方法，有利于
- [茶飲保健] 治療上呼吸道感染的藥茶方
- 上呼吸道感染是一種非常常見的病癥，這種病癥一定要及時的進行治療。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這上呼吸道感染的藥茶方以及上呼吸道感染的檢查和診斷，接下來趕
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 教你進行正確的瑜伽呼吸練習
- 在我們瑜伽入門的學習中瑜伽呼吸是非常重要的學習內容，瑜伽呼吸應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的呼吸練習，當然，跟著下面的瑜伽教學步驟進行瑜
- [微信] 晨起把握黃金10分鐘 輕松多活10年
- 現代都市生活的節奏越來越快，很多人都覺得時間不夠用。寧愿早上多睡五分鐘也不想早早起床，非得掐著時間才急匆匆的出門。其實早上最寶貴的時間恰恰是這起床后的十幾分鐘，
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸 練腹式呼吸增強孕婦心肺活力
- 對于孕婦朋友而言，練習瑜伽一定要加強瑜伽呼吸的練習。今天，我們就和大家一起來了解一下瑜伽呼吸之——腹式呼吸方法。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，也可以跟
- [疾病預防] 大范圍寒潮來襲 這三種大病一定要防
- 相信現在很多在手機和電腦前的朋友們把剛穿了沒幾天的外套脫掉，又重拾厚重的羽絨服或棉襖了，小編現在就在艷陽天里凍的打哆嗦，和同事們感慨這個倒春寒可真不是蓋的。最近
- [健身常識] 俯臥撐呼吸 俯臥撐呼吸應該怎么做
- 經常做俯臥撐能幫助我們鍛煉胸肌，讓我們的身體更加強壯。俯臥撐是一項非常有效且很難的健身運動，初學者需要學習俯臥撐呼吸，及俯臥撐的正確做法。本文主要為大家介紹有關
- [瑜伽常識] 減肥瑜伽 瑜伽呼吸法在瑜伽動作中的運用
- 練習瑜伽的好處有很多，減肥瘦肚子就是其中一個。練好瑜伽呼吸法對我們的減肥有著非常重要的作用，減肥瑜伽的動作有很多，配合我們的瑜伽呼吸進行練習就可以幫助我們快速實
- [瑜伽視頻] 瑜伽呼吸法 瑜伽入門之瑜伽呼吸法的練習
- 瑜伽練習中，呼吸的練習尤為重要。今天我們就和大家一起來了解一下瑜伽呼吸法，大家可以跟著下面的瑜伽視頻教程進行學習，也跟著下面的瑜伽教學步驟進行呼吸練習。練習瑜伽
- [瑜伽常識] 從零開始練瑜伽 教你零基礎如何練瑜伽
- 風靡全球的瑜伽運動，可以說已經變成很多人生活的一部分。而想要從零開始練瑜伽的朋友應該了解一些瑜伽入門的注意事項，比如說，瑜伽呼吸法，瑜伽入門動作，還有瑜伽入門的
- [疾病預防] 深呼吸后背疼 它的病因是什么
- 深呼吸后背疼和深呼吸胸口痛不一樣，深呼吸后背疼的形成原因有很多很多，一般情況下都是頸椎疾病導致的，所以發現深呼吸后背疼一定要及時就醫，避免疼痛加劇，那么大家知道
