- [營養膳食] 我們日常飲食應該食用多少
- 中國營養學會推薦每人每天鹽攝取量為6克，除了精鹽以外，很多調味料和食物本身也含有鹽。要做到控鹽，可以在炒菜時少放調味料，使用一些自身味道濃郁的食材。
- [運動養生] 自行車運動需要注意什么
- 自行車運動需要注意的事項有1.準備專業的騎行服裝2.準備好足量的飲用水3.騎行前對車子進行全面安全檢查
- [心理健康] 生活中酒依賴者需要注意什么
- 生活中酒依賴者需要注意第一個就是讓自己忙起來，第二個是學會拒絕喝酒，第三個是跟家人搞好關系，因為家人的力量也是很重要的。
- [營養膳食] 痔瘡患者飲食上需要注意什么
- 痔瘡患者要戒煙限酒，同時保證充足睡眠，忌吃辛辣食物。使用無花果葉子煮水熏患病部位，對痔瘡非常好。
- [運動養生] 運動減肥期間在飲食方面需要注意些什么
- 運動減肥期間在飲食方面需要注意不節食，要注意合理飲食，適量補充蛋白質，多吃五谷雜糧，少吃高脂肪食物。
- [運動養生] 在家里做瑜伽需要注意什么
- 在家里做瑜伽要注意動作規范，動作難度不要過大。
- [疾病療養] 紅斑狼瘡患者飲食禁忌有哪些
- 紅斑狼瘡病人的飲食禁忌有：1.少吃蘑菇、芹菜2.不要吃那些大油的東西，煎炸食品不要吃3.不要吃太多。當你特別餓的時候，以蔬菜來頂替你的主食就可以了。
- [中醫養生] 上班族預防頸腰膝疾病要注意什么
- 上班族要注意不要長期伏案，避免頸椎牽拉。不要久坐，一個半小時左右就要起來活動一下。
- [健身常識] 游泳技巧 這些游泳技巧你知道多少
- 游泳也是一項健身運動，很多人都認為游泳只是休閑的一種方式，不知道游泳也能很好的鍛煉我們的身體。想要正確游泳，需要學會游泳技巧，能對游泳注意事項有一個清晰的認知，
- [疾病療養] 罕見血型患者就醫時應注意哪些問題
- 罕見血型患者就醫時要告知大夫，自己是一個罕見血型患者，并且要有意識的加入稀有血型庫的組織。
- [中醫養生] 成年人在冬季應該注意什么
- 中年人在冬季應該注意不要熬夜，應該早睡早起。當你超過夜里12點不睡覺，你就一定會傷陰，陰虛生內熱。
- [營養膳食] 高血壓飲食要注意什么
- 對于高血壓患者，首先要注意戒煙戒酒，飲食方面多吃含鉀高的食物，比如各種豆類食物，可以降低并穩定血壓。同時要控制鹽攝入量，盡量吃清淡的食物。
- [中醫養生] 兒童在冬季應該注意什么
- 兒童在冬季容易咳嗽，而咳嗽大部分由內熱和食積引起，家長應該注意不要讓孩子長期食積，避免孩子過多進食油膩食物，及時給孩子清熱。
- [中醫養生] 老人冬季運動應該注意什么
- 老人冬季運動應該注意防止骨折，防止跌倒，防止在外邊受到了大量的風寒的侵襲。
- [疾病療養] 打乙肝疫苗的注意事項有哪些
- 嬰兒應該在出生以后24小時之內接種乙肝疫苗，一般乙肝疫苗，不與麻疹病毒疫苗一起接種;成人接種乙肝疫苗以前，一定要檢查乙肝的病毒學標記物，如果已感染過乙肝病毒
